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おはようございます。
今日、紹介するのはほんのり甘い牛乳を使ったドリンクです。
材料
（１人分）
牛乳 200cc
ジャム 大さじ１
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 作り方
１、冷たいミルクをグラスにそそぐ |
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いよいよ梅雨が明けました
暑さもこれからも本番です。
みなさんは朝にきちんと水分をとっていますか？
夏は昼間だけでなく寝ている間にも
大量の汗をかきます
起きたら水分をきちんととりましょう。
食欲がないというの日には
食べるではなく飲むがおすすめ
ジャムミルクは牛乳にジャムを加えただけのかんたんドリンク
道具もグラスとスプーンがあればできちゃいます。
やさしい甘さで気分もリラックス
ジャムって実は開封してからの賞味期限は意外と短いもの
冷蔵庫に入れておいても
特に暑い季節はカビが生えたり
また水分がういてしまったりと
うっかりダメにしてしまうことも。
最近は甘さひかえめの低糖タイプや
フレッシュなものが増えて
おいしく食べられる期間は短くなる傾向に
ジャムはトーストだけでなく
こうやってどんどん活用していきましょう
ジャムの量は種類や甘さによって加減してください。
冷えた牛乳に入れると夏のとって朝ごはんドリンクになります。
それでは、いってらっしゃい♪
point
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ジャムはお好みのものを
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■ジャムは実が多いほど下に沈みやすくなります。かき混ぜながらいただきましょう。
■冬はホットにしてもおいしくいただけます。
