いよいよ3月、来月からの新生活に胸を躍らせている方も多いのではないでしょうか。
冬から春へと移行するこの季節の変わり目の肌はゆらぎがちなのでスキンケアを気を付けたいもの。
今回は、新生活が始まる前に始めておきたい、第一印象アップにつながる美しい肌を作るためのスキンケア方法を3つご紹介します。
乾燥させない！「ゆらがない肌作り」
春らしい暖かさを感じる一方、まだ寒くて空気が乾燥する日もありますね。季節の変わり目は「ゆらがない肌」を作ることが重要です。
ゆらがない肌を作るためには、クレンジングと洗顔がポイント！
- 洗顔時間を短く
過度な洗顔により油分・水分を奪いすぎてしまうことを防ぐ。 - クレンジング剤を使い分ける
特に乾燥が気になる目元のポイントメイクは、専用クレンジングで落とす。 - 洗う順番を気を付ける
皮脂分泌が多い場所（あご・おでこ・鼻など）からはじめ、目の周りは最後に。 - 洗顔料を使わない日を作る
肌のかさつきが気になった朝は、お湯だけ洗顔にする。
- ぬるま湯洗顔
洗顔する時は体温より低いぬるま湯に。熱いお湯は肌の水分を蒸発させてしまいます。
この5つのポイントを意識したクレンジング＆洗顔はベース作り。過度な乾燥を避け水分量をアップさせる肌を手に入れれば、毛穴が目立ちにくく、ファンデーションなどの量も減るなどいいことだらけ♪
乾燥させない肌作りをはじめましょう。
（参考：乾燥に負けない！「ゆらがない肌」を作るクレンジング＆洗顔テクニック5つ）
水分量アップ！「春の肌不調にきくスキンケア」
春は気温の変化や花粉、黄砂、PM2.5、紫外線など、肌に悪影響を及ぼすものがたくさん！だからこそ、肌の水分量をアップさせることが大切です。春の肌不調を整えるスキンケアのポイントは6つ。
- 肌表面の汚れを落とす
- 乳液をなじませる
- 化粧水をハンドプレス（アルコールフリーの化粧水が◎）
- ローションマスクで5分パック
- オールインワンゲルで水分を逃がさない
- 乳液、クリームで水分を閉じ込める
春の肌不調には、肌そのものの水分量をアップさせてバリア機能を高めることが重要。まずは数日続けてみてください。乾燥やピリピリ感が軽減していくはずです。
（参考：水分量を高めよう！乾燥、ピリピリなど「春の肌不調」を整えるスキンケア術）
花粉に負けない！「肌荒れ防止ケア」
花粉症や気候の変化が原因で起こる「肌荒れ」を防止する基本ケアを3つ紹介します。
- 帰宅後、速攻で洗顔（肌に負担をかける時間の軽減）
- 摩擦と紫外線を徹底的に避ける
- メイク＆クレンジングは優しく
ダブル洗顔が不要なタイプのクレンジング剤を使えば、肌の摩擦が減らせるのでおすすめですよ。また、特に肌が弱っているときは肌に優しいスキンケアアイテムを使いましょう。
肌の状態は外的要因だけでなく、体内の状況にも大きく左右されてしまうもの。スキンケアだけでなく、生活リズムを整えて、睡眠時間を確保することなども大切です。
（参考：花粉症も原因！季節の変わり目の「肌荒れ」を防ぐ基本ケア3つ）
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今回は、春はしっかりケアしよう♪ 第一印象をアップさせるためのスキンケアのポイントを3つ紹介しました。
今からスキンケアを頑張って、新生活を自信のある肌でスタートさせましょう。
