おはようございます♬
今朝は、冬の間我が家で特に大活躍する
とある入浴剤についてのお話。
男性なのに冷え性気味の旦那さん。
日本で温泉に出会って、すっかり魅了されて以来
自宅でも浴槽に浸かる習慣が付きました。
しかも、ただのお湯だけじゃなくこれを入れて。
アメリカだとドラッグストアなどで手軽に買えて
大きな袋で3ドル程度のエプソムソルト。
エプソムソルト。
ソルト、ソルトと言っても「塩」と言うより
硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化した
硫酸マグネシウムのこと。ミネラルの一種。
これが欧米ではお風呂や足湯に使うものとして
意外と一般的。
日本でも美容アンテナが高い方なんかは
すでにお使いになられているんじゃないかしら。
とにかく汗がよく出るので
デトックスなんかに効きそうだし
このエプソムソルトを入れたお風呂に入った日は
よく眠れるんですよね不思議なことに。
そしてこの袋にも書いてあるように
Eases aches and pains.＝痛みを和らげます。
腰痛とか肩こりが酷いときなんかも
効いてる気がします。(個人の感想です)
そんなわけで、今日は旦那さんから聞いた
おススメのエプソムソルトの使い方を。
まず量はお湯の分量の目安0.2%少し濃いめに。
けっこうたっぷり入れます。
浸かる時間は長くても20分。
(せっかく出て行った老廃物が身体にまた吸収されてしまうと
旦那さんは言ってましたが、専門家ではないので信ぴょう性は
いまひとつといったところ)
でも、長湯はあまり良くないという話は
よく聞くので身体への負担を考えるとありかも。
そんなわけでエプソムソルトでお風呂に入って
今朝はすっきり目覚めたのでちょっとハッピー。
一日、良い気分で過ごせそうです。
素敵な朝を迎えるための夜の習慣。
皆様のおすすめが聞きたいです！
皆様どうぞSweetな1日をお過ごしください♡
