今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『ありがとうの小さな練習帳』。
毎日続けたい「ありがとう」の習慣が身につくレッスンの本。感謝の気持ちを感じる力を高める方法を紹介しています。
『ありがとうの小さな練習帳』
著者：ロバート・A・エモンズ／翻訳：Lurrie Yu
出版社：プレジデント社
幸せを招く習慣のひとつは、「ありがとう日記」をつけること。
今日のありがとうを５つ、ノートに書き留めます。それから、昨日のありがとうも３つ、思い出したら誰かに伝えて。
感謝の心を抱くと、そのときに幸せを感じるだけではなく、幸福感はそのあともずっと心に残り続けるのだそうです。
ありがとうと感じる力や表現する力を高めることで、感謝の気持ちが人から人へとつながっていく。素晴らしい贈り物は一時的な預かり物。「わたしたちは、もらう側であると同時に贈る側である」という言葉が印象的です。
照れくさくて言えなかったありがとう。言いそびれて時が経ってしまったありがとう。心にしまったままのありがとうを、今、伝える勇気をくれる一冊です。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
＊朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/
朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』はこちら＞＞
