朝時間.jp > 肩凝り
肩凝り
座ったまま簡単♪巻き肩改善に効く「肩甲骨エクササイズ」
7/24 (日)
座ったまま簡単♪巻き肩改善に効く「肩甲骨エクササイズ」
kayo
8098
“巻き肩”を改善して肩こり・腰痛を予防！寝たまま簡単「大胸筋ストレッチ」
4/18 (日)
“巻き肩”を改善して肩こり・腰痛を予防！寝たまま簡単「大胸筋ストレッチ」
kayo
29998
胸をゆるめて不安を和らげる。肩こりにも効く「1分椅子ヨガ」
3/21 (日)
胸をゆるめて不安を和らげる。肩こりにも効く「1分椅子ヨガ」
kayo
5715
タオルを使って簡単♪猫背＆肩こりを解消する「肩甲骨体操」
1/17 (日)
タオルを使って簡単♪猫背＆肩こりを解消する「肩甲骨体操」
kayo
9565
定番ヨガに挑戦！肩こり・足のむくみに効く「ハトのポーズ」
1/10 (日)
定番ヨガに挑戦！肩こり・足のむくみに効く「ハトのポーズ」
kayo
5698
腕をまわすだけで肩こりスッキリ♪簡単「肩甲骨まわし」
12/20 (日)
腕をまわすだけで肩こりスッキリ♪簡単「肩甲骨まわし」
kayo
8488
肩こりもスッキリ♪胸をひらいて前向きになるポーズ「ワイルドシングス」
11/15 (日)
肩こりもスッキリ♪胸をひらいて前向きになるポーズ「ワイルドシングス」
kayo
4777
座ったまま簡単♪肩こりを解消する「2分イスヨガ」
8/16 (日)
座ったまま簡単♪肩こりを解消する「2分イスヨガ」
kayo
5545
椅子ヨガで肩こりスッキリ！腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」♪
5/24 (日)
椅子ヨガで肩こりスッキリ！腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」♪
kayo
4437
肩こりスッキリ♪脚の引き締めにも効くヨガ「ワシのポーズ」
4/12 (日)
肩こりスッキリ♪脚の引き締めにも効くヨガ「ワシのポーズ」
kayo
5075
肩こり・首こりを気持ちよく解消！すきま時間に簡単「首ストレッチ」
2/2 (日)
肩こり・首こりを気持ちよく解消！すきま時間に簡単「首ストレッチ」
kayo
14829
3回深呼吸するだけ♪肩こりがラクになる「肩甲骨体操」
7/14 (日)
3回深呼吸するだけ♪肩こりがラクになる「肩甲骨体操」
kayo
22787
肩こりに効く！椅子を使って簡単にできる「肩ストレッチ」
2/17 (日)
肩こりに効く！椅子を使って簡単にできる「肩ストレッチ」
kayo
8235
グルグルまわすだけ！首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」
9/23 (日)
グルグルまわすだけ！首こり・肩こりに効くヨガ「首まわし」
kayo
23426
肩まわり＆背中スッキリ！「ねこのねじりのポーズ」
8/26 (日)
肩まわり＆背中スッキリ！「ねこのねじりのポーズ」
kayo
8572
肩こりがラクになる！腕をまわすだけで簡単「肩甲骨まわし」Part 2
7/22 (日)
肩こりがラクになる！腕をまわすだけで簡単「肩甲骨まわし」Part 2
kayo
15996
辛い肩こりに！腕をまわすだけで簡単♪「肩甲骨まわし」Part 1
7/15 (日)
辛い肩こりに！腕をまわすだけで簡単♪「肩甲骨まわし」Part 1
kayo
23147
ヨガで肩こり解消！気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」
4/22 (日)
ヨガで肩こり解消！気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」
kayo
20318
辛い肩こりに！タオルを使って簡単♪「牛面のポーズ」
12/3 (日)
辛い肩こりに！タオルを使って簡単♪「牛面のポーズ」
kayo
25312

新着記事

NEW
英語「I passed my English exam」の意味と発音
4/27 (土)
英語「I passed my English exam」の意味と発音
編集部（協力：eステ）
604
NEW
山菜をおいしく食べよう！「ふき」の下処理とおすすめ2レシピ
BLOG
4/27 (土)
山菜をおいしく食べよう！「ふき」の下処理とおすすめ2レシピ
野菜料理家 やのくにこ
652
NEW
レンジ6分で簡単！サラダにもお肉にもあう「オニポンえのき」
4/27 (土)
レンジ6分で簡単！サラダにもお肉にもあう「オニポンえのき」
タラゴン（奥津純子）
256
NEW
【大阪・阿波座】日・祝限定！癒しの森小屋カフェでヘルシーモーニング@Cafe martha
4/27 (土)
【大阪・阿波座】日・祝限定！癒しの森小屋カフェでヘルシーモーニング@Caf...
アラサーOL あや
126
NEW
しっとりジュワッ♪簡単「フレンチトースト」」アレンジレシピ3つ
4/27 (土)
しっとりジュワッ♪簡単「フレンチトースト」」アレンジレシピ3つ
朝時間.jp編集部
91
NEW
もうイライラしない！家族が協力できるようになる「片付け」のヒント
4/27 (土)
もうイライラしない！家族が協力できるようになる「片付け」のヒント
朝時間.jp編集部
173