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脂肪燃焼に効果があるのは？ボディワーカー森 拓郎さんのボディメイクの秘訣５つ＜前編＞
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6/1 (金)
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ワコールボディブック
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背中がシャキッ！気持ちもオープンになる「ラクダのポーズ」
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ウエストわき腹シェイプアップ！体側を伸ばす「三角のポーズ」
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ヨガで全身スッキリ！”めぐり”を良くする「下向きの犬のポーズ」
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腰の疲れに効く！背中が伸びて気持ちいい「胎児のポーズ」
2/18 (日)
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ヨガで二の腕痩せ！腕の動きで簡単♪「クロス木のポーズ」
2/11 (日)
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お腹の引き締めに！プルプル揺れる感覚も楽しめる「舟のポーズ」
2/4 (日)
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お尻を上げて運気もアップ♪ヒップアップに効く「橋のポーズ」
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