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朝から美しくなる♪簡単バレリーナヨガレッスン [更新終了]

公認インストラクターに教わる、朝にぴったりのバレリーナヨガ簡単レッスン [更新終了]

Written by

大木美穂

「国際バレリーナヨガ®協会公認インストラクター」として、東京・神奈川を拠点に活動中。朝美人アンバサダーとして、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する活動も。趣味は、朝食作り、カフェでまったり、舞台鑑賞、旅行、1人旅など。ブログはこちら、Instagramはこちら

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8/19 (土)
上向きヒップをゲット♪立ったまま簡単「美尻エクササイズ」
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3/11 (土)
気になるヒップを上向き美尻に！「うつぶせで足を上げるポーズ」
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ぷるぷる二の腕や背中の贅肉に効く♪「よつんばいで手を上げるポーズ」
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