先日に引き続き、本日はオイルをもう1本ご紹介。

カスターオイル、別名ひまし油。

ヒマ(トウゴマ、学名Ricinus communis L.)という

トウダイグサ科の植物の種子を「ヒマシ」と呼びます。

そのヒマシを圧縮した油のことです。

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ひまし油は、日本では下剤として使われてきましたが、

アーユルヴェーダでは下剤、鎮痛剤、神経鎮静剤の作用があるとされてきました。

欧米では一家に一本というほど重宝されているのだそうです。

すごく硬いオイルなので、マッサージには不向きですが、

筋肉や内臓で気になるところに塗布して温めると

気持ちがよいうえ、軽減するので、最近何かと頼っています。

ドライアイに点眼もいいらしいので、近々試してみようかな!

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    ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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    新関あや

    YOGA ME!代表
    ヨガティーチャー

    ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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