朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝時間アンバサダーのあこむすび（@aco_musubi）です。
実は、私は早起きはあまり得意ではありません。そんな私が、お母さんとして工夫している、「心地よく朝をスタートさせる」我が家のモーニングルーティンをご紹介します。
朝の最優先事項は、とにかく早く「朝ごはん」にすること
我が家は夫と小2の娘の3人家族なのですが、一番の早起きは赤ちゃんのころからずっと娘です。朝目覚めると、おなかがペコペコの娘。小さなころは「おなかすいた～！」と台所の壁にへばりついて大泣きする声が目覚ましがわりでした。
さすがに今は壁にへばりついて泣くことはないですが（笑）。19時半には就寝しているので、起床時におなかがペコペコなことに変わりはありません。
少しでも早く朝ごはんを始めたい！そんな切実な思いから、家族全員がそれぞれの役割をこなすモーニングルーティンが生まれました。
家族全員でまわすモーニングルーティン
現在の具体的なモーニングルーティンはこんな感じです。
- 私：ご飯やお味噌汁など、温めるものの準備
- 夫：前日夜に干した洗濯物をハンガーから外す・果物など温めないものの準備
- 娘：テーブルの準備・配膳
準備を始めてから食卓を整え終えるまで10～15分程度。自分の役目が終われば、終わっていない人を手伝うので、誰かが起きてこられなくても「何をすればいいか」が分かりストレスなく準備が進みます。
実は時々、体がしんどくて起きられない日がある私。もし、自分一人で準備をしていたら、体調が悪い時も「自分がやらないと！」と無理をしていたと思います。
ですが、自分ができなくても大丈夫という安心感があるので、無理せず起きることができ、「なんでわたしばっかり！」とぷりぷりすることもありません。
もちろん、フォローしてくれた家族にはたくさん「ありがとう」を伝えます。
朝食後のルーティン
朝食を終えてもルーティンは続きます。
それぞれが食器を片づけ、私は娘と絵本を読んだり歯磨きをしたり。その間に夫が食器を洗います。
その後、夫と娘が一緒にベランダの植物に水をやり、着替えをして、洗濯物をたたみます。ベランダでは少しですが野菜や果樹を育てていて、時期によっては受粉や収穫をすることも。家族みんなが楽しみにしている時間です。
着替えは「どっちが早いか」、洗濯物は「どっちがたくさんたためるか」と、夫と競い合うのが楽しい娘。仕事で夜はなかなか一緒に過ごせない夫との、大切な父子時間となっています。
楽しそうな声を聞きながら、私は布団をたたみ、自分の身支度をし、掃除機をかけたり、気になったところの掃除をします。
学校へ持っていく水筒の準備を娘がしているころには、ほとんどの家事が終了。娘を見送った後は、コーヒーを淹れ、夫の出勤まで夫婦での朝の時間を楽しむこともあります。
＊＊＊
このルーティンは、娘が幼稚園に通うようになったころからスタート。平日も休日も、毎日このルーティンで始まります。
娘の成長に合わせて内容は多少変わっていますが、大まかな流れはずっと変わらず続いています。
これからも朝の過ごし方は変わると思いますが、家族が無理せず気持ちよく一日を始められるような時間を、家族で作れたらいいなと思っています。
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【プロフィール】あこむすびさん／主婦/パン講師
大阪でパン講師をしながら、子育てメインの暮らしをしています。
日本の季節や暦が大好きで、季節を味わうことを大切にしながら、自分にも自然にも優しい暮らしに家族とゆるゆる挑戦中。朝は苦手なので、ご機嫌に過ごすことを最優先に無理なく楽しんでいます。
■Instagram：@aco_musubi
■blog：https://note.com/acomusubilife
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