寝たまま足を上げるだけ!ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション

おはようございます♪

ヨガインストラクターのkayoです。

今回は、ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション。手を骨盤の下に置いて行うので、「てこの原理」で足が上がりやすいんですよ。

では早速やってみましょう♪

寝たまま足を上げるだけ!ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション

1) うつ伏せになり、手のひらを下にして骨盤の下に置きます。

寝たまま足を上げるだけ!ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション

2) 息を吸いながら、右足を上げます。

寝たまま足を上げるだけ!ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション

ゆっくりと下ろしてて、反対の足も持ち上げましょう。無理のない範囲で、何度か繰り返します。

3) 終えたらチャイルドポーズで、腰のフォローをしておきましょう。

寝たまま足を上げるだけ!ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション

ポイント

  • 肩はリラックスさせましょう。
  • 足は無理に持ち上げようとすると膝が曲がってお尻に効きません。足を遠くへ伸ばそうと意識しましょう。

いかがでしたか?

足を持ち上げるときは、お尻にしっかり意識を向けてくださいね!

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにアップしました。(https://www.instagram.com/p/B8gbkp1BD4Q/

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は【毎週日曜日】に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

いつも続かない…「手帳三日坊主」を解消する意外なヒント

Instagramのフォロワー13万人超え!SNS・ウェブマガジンで簡単でかわいい、そして役に立つ手帳術を発信している老舗文具店「和気文具」とのコラボ連載「朝からワクワク♪私らしく楽しむ手帳&ノート術」。時間管理に役立つ手帳術や朝からハッピーになれそうなアイデアなどを、おすすめ文具アイテムと合わせてご紹介します!

「予定を管理するぞ!」「仕事に役立てる!」と、意気込んで手にしたはずの手帳。

初日は気合十分で書き始めるものの、翌日には書くことがなかったり、またその翌日は忙しかったり、ページを開くのが面倒だったりして…気がつけばすっかり遠のいてしまった!なんてこと、ありますよね。

今日は、Instagramでも大人気!和気文具さんの手帳術の中から、そんな「手帳三日坊主」を解消するための意外な対策をご紹介します♪

いつも続かない…「手帳三日坊主」を解消する意外なヒント

手帳三日坊主さんの対策

今回は「手帳が習慣づかない…」「なかなか続けられない!」という手帳三日坊主さんの対策を考えてみました。

使った文房具はこちら!

手帳三日坊主さんの対策

続けるために「予定をやめてみる」!?

手帳三日坊主さんの対策

手帳を買った当日は「さぁ、書くぞ~」と意気込んでいても、続かないことって、手帳あるあるですよね。

そんな時は、いっそのこと手帳に予定を書くのをやめてみましょう

手帳三日坊主さんの対策

予定を書かないって…じゃあ何を書くの?と不思議に思いますよね。

三日坊主になってしまうのは、予定を書くのが面倒なだけでなく、そもそも予定を書く必要がないのかもしれません。

必要がないことや面倒なことは、続かなくて当然!手帳を続けるためには、まずは「楽しむこと」「やりがいを感じること」が大切です!

そこで、三日坊主を解消するためには、日々の予定を書き記すのではなく、自分が楽しめるよう、もっと自由に手帳を使ってみましょう♪

例えば、予定は書かず、やったことを書くスタイルに変えてみるのはいかがでしょうか?

やったこと、食べたこと、感じたこと、達成したこと…一言でもなんでもOK!

絵が得意な方なら、文字ではなく、イラストだけにしたってOKです♪

手帳三日坊主さんの対策

買った手帳が結局、白紙ばかり…なんて手帳三日坊主さんには「予定管理」ではなく「日々の記録」として。

型にはまらず、楽しい手帳ライフを実践してみてください♪

(編集部より)
「予定を書かない手帳って、なんぞや!?」と思ってしまいましたが、予定を書くことだけにこだわらなくてもいい、好きなことをかいてもいい、という意味なのですね!
確かに「手帳」といえばまずは「予定を書くもの」と思いがちですが、そんなルールは取っ払って、自由に手帳を使ってみると、無理せず続けやすくなりそう。予定管理には役立たなくても、日々の出来事や、感じたことを書き記すことで、新たな目標がみつかったり、アイデアを発見できたり…、自分にとって本当に必要な手帳スタイルが見つかるかもしれませんね♪

「予定を書かない手帳」におすすめの文房具

コクヨ 測量野帳 231円(税込)

測量業務の現場の声を反映し開発されたノートですが、今では『ヤチョラー』と呼ばれるファンもいる程、幅広いユーザーに愛されています。

パイロット ゲルインキボールペン ジュース アップ 03 ブラック 220円(税込)

パイロット ゲルインキボールペン ジュース アップ 03 ブラック 220円(税込)

 

パイロット PILOT ゲルインキボールペン ジュース アップ 04 メタリックカラー インク色:ゴールド

パイロット ゲルインキボールペン ジュース アップ 04 メタリックカラー ゴールド 220円(税込)

水性顔料ゲルインキボールペン「ジュース」シリーズが更に細くなった「ジュースアップ」。

メタリックカラーは黒や濃い紙にも書けます。

※商品名、価格などは公開時点の情報です。価格や仕様改定、または終売になる場合もございますので予めご了承ください。

「和気文具」オンラインショップへ >>

「和気文具」公式Instagram >>

(記事監修:和気文具アートディレクター 今田里美、画像提供:和気文具

「せめて」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

おまいり

「せめて」を2単語の英語で言うと?

「神社やお寺へのお参り」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

we pay a visit to a shrine or temple
神社お寺お参りに行く

it feels natural 
それは自然なこと

for Japanese
日本人にとって

but there are not many people who can explain the reason
その理由説明できる人は少ない

surprisingly
意外と

I think I should be able to explain at least the difference between shrines and temples
せめて神社と寺の違いだけでも説明できるようにしておきたい

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

For Japanese, it feels natural to pay a visit to a shrine or temple, but surprisingly, there are not many people who can explain the reason. I think I should be able to explain at least the difference between shrines and temples.
=日本人にとって、神社やお寺にお参りに行くのは自然なことだが、その理由を説明できる人は意外と少ない。せめて神社と寺の違いだけでも説明できるようにしておきたい

Pick up!キーワード

  • pay a visit to ~:~に伺う、訪問する、お参りする
  • shrine:神社
  • temple:寺
  • natural:自然の、当然の
  • explain:説明する
  • reason:理由
  • surprisingly:意外と
  • at least:せめて、少なくとも
  • difference:違い

ちなみに「least」は「little」の最上級で「最も小さい(少ない)」という意味の単語です♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

下ごしらえ不要!簡単「塩さばレモンパセリ」「レンジカレーピラフ」2品弁当

みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代」です。

心が楽になる2品弁当。連載25回目の2品弁当は

  • 塩さばのパセリレモン
  • レンジカレーピラフ

のレシピをご紹介します。

下ごしらえのいらない、焼くだけの「塩さば」は、とても調理が楽です。今回は洋風に仕上げてみました。パセリやレモンで、サバの匂いを和らげます。

レンジで簡単に作るカレーピラフとも、相性抜群!洋風2品弁当、お試しください♪

下ごしらえ不要!簡単「塩さばレモンパセリ」「レンジカレーピラフ」2品弁当

下ごしらえ不要!簡単「塩さばレモンパセリ」「レンジカレーピラフ」2品弁当

1品目 塩さばのレモンパセリ

(材料)1人分

  • 塩さば 100g ※骨はとってください。
  • パセリ 片手にこんもり盛る程度
  • オリーブ油 大さじ1
  • 薄力粉 小さじ1
  • 黒こしょう 適量
  • レモンの輪切り 2枚 ※半分に切る

(作り方)

1) フライパンに油を入れて中火で熱し、食べやすく切った塩さばに粉をまぶして並べ入れる。パセリも手でちぎって一緒に揚げ焼きにする。

塩さばのレモンパセリ

2) 裏返して両面こんがりと揚げ焼きにし、黒こしょうをちらす。

塩さばのレモンパセリ

3) キッチンペーパーに取り出してしっかりと油をとる。

※お弁当に詰めた後、このキッチンペーパーでフライパンをふくと油の処理ができます

塩さばのレモンパセリ

2品目 レンジカレーピラフ

(材料)1人分

  • ごはん 茶わん1杯分(180g程度)
  • ウインナー 2本(40g)
  • ピーマン 1個(30g)
  • にんじん 2cm程度(20g)
  • たまねぎ 1/8個(25g)
  • バター 5g
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 適量
  • (A)カレー粉 小さじ1/2
  • (A)ウスターソース 小さじ1/2
  • (A)ケチャップ 小さじ1/2

(作り方)

1) ウインナーは輪切りにする。ピーマン、にんじん、たまねぎは、5mm角程度に切って耐熱容器にバターと、塩とこしょうを入れる。

レンジカレーピラフ

2) (A)を加えて混ぜ、今度は蓋をずらして500wで3分加熱(蓋をずらして蒸気を逃がします)

レンジカレーピラフ

3) よく混ぜて温かいごはんを入れて混ぜる。

レンジカレーピラフ

※蓋も電子レンジ可能の容器を使うと、ラップが不要になるため楽です。また、お弁当に入れて残ったらそのまま蓋をして冷蔵庫保存。夕飯の1品にもなり便利です。

2品弁当の詰め方プロセス

1) ピラフを弁当箱に入れて冷ます。

※冷ます時には割りばしや畳んだペーパーや小さな器等の上に弁当箱を置いて、底を浮かせると下にも空気が通り、早く冷めます。

2品弁当の詰め方プロセス

2) 空いているところに、レモンの輪切りと塩さばを交互に詰める。

2品弁当の詰め方プロセス

3) パセリを詰めて黒こしょうを散らす。

2品弁当の詰め方プロセス

※揚げ焼きにしたパセリは香ばしく美味しいので、たっぷり入れましょう。

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今週の「心が楽になる2品弁当」はいかがでしたか?

和のおかずが多い塩さばですが、レモンやパセリと合わせると、洋風の美味しいおかずに。カレー風味のレンジピラフともよく合います。

下ごしらえ不要!簡単「塩さばレモンパセリ」「レンジカレーピラフ」2品弁当

揚げ焼きしたパセリがお弁当の見た目や味のアクセント!生よりもずっと食べやすく美味しいのでたっぷり入れてくださいね。

毎日のお弁当作り。心を楽に。2品弁当を楽しんでください。

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「心が楽になる2品弁当」のルール

  • おかずは2品だけ
  • 詰め方も簡単に。紙カップは使わない
  • 市販の調味料やあしらいものは常備して利用
  • 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当

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料理研究家 かめ代

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

花粉、PM2.5は朝ひと吹きで対策!「肌荒れ」を防ぐお役立ちアイテム3選

おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。

皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを、毎週土曜日にお届けしています。

今朝のテーマは、春になる前から気をつけたい、季節の変わり目の肌荒れ防止対策!

メイク後のひと吹きで、花粉や排気ガス、PM2.5などの大気汚染物質による肌荒れを防ぐ、お手軽アイテムを3つご紹介します。

【1】花粉の付着を抑制!お手軽&時短スプレー「イハダ アレルスクリーン EX」

資生堂 イハダ アレルスクリーン EX

資生堂イハダの防御スプレー。透明ベールが花粉、ウィルス、PM2.5などの付着を抑制。メ

イクの上かた手軽にスプレーできるタイプなのでお手軽、時短。ミクロの霧なので顔が濡れないのが嬉しいポイントです。

【2】潤い補給で肌荒れ予防♪「dプログラム アレルバリアミスト」

資生堂 dプログラム アレルバリアミスト

dプログラム、アレルバリアシリーズのミスト状化粧水。オイルと化粧水の二層になっているスプレータイプ。普段のスキンケアの保湿や日中のうるおい補給に、メイクの仕上げやメイク直しにも使えるのが嬉しい一品です。

花粉による肌荒れの気になるお肌に。

【3】敏感肌さんも安心♪「ラロッシュポゼ モイストバリアミスト」

ラロッシュポゼ トレリアン ウルトラ8 モイストバリアミスト

乾燥と大気中の微粒子からお肌を守ってくれる、保湿バリアミスト。敏感肌のことを一番に考え、必要最低限の成分を配合しているので、敏感なお肌やアレルギーの多いひとでも安心できます。

敏感な肌、アレルギー、花粉での肌荒れ対策に。

*****

今から春にかけての季節の変わり目は、空気の乾燥や花粉に加え、風も強くなります。排気ガスやPM2.5などの大気汚染物質が空気中に多いなど、肌への悪影響が心配な要素がいっぱい。

朝のメイクの仕上げや、お出かけ前など、肌荒れを防ぐスプレーをシュッとひと吹きして、美肌キープを目指しましょう。玄関に置いておいて、出かける前の朝習慣にするのもおすすめです♪

☆この連載は【毎週土曜日】に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

ダイエット中の強い味方!簡単ヘルシー「えのきと油揚げの炊き込みご飯」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。

さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。

えのき

今日の主役はこちら、えのき。

ビタミンや食物繊維、ナイアシンが豊富なえのきは、ダイエット中の強い味方です。

ナイアシンは、アルコールの分解を助け血中のコレステロールを低下させる働きがあり、動脈硬化を予防する効果があると言われています。

えのきに含まれる特有の成分「キノコキトサン」には、脂肪を体外へ排出する効果が。「エノキタケリノール酸」には内臓脂肪を減少させるといった効能があるといわれており、便秘改善の効果も期待できます。

低カロリーで満腹感もあるので、ダイエットにも最適。でも、特に1日の始まりの朝には、ご飯もしっかり食べたい…今日はそんな時におすすめの、ヘルシーな炊き込みご飯をご紹介します!

えのきの食感と油揚げの旨味で、満足感たっぷりの一品。ダイエット中、しっかり食べつつも炭水化物を抑えたいときに、我が家ではよく作ります!

というわけで、まずは材料の紹介です。

【ダイエット中の強い味方!簡単ヘルシー「えのきと油揚げの炊き込みご飯」】

ダイエット中の強い味方!簡単ヘルシー「えのきと油揚げの炊き込みご飯」

材料&分量(調理時間:10分・焼き時間を含まず

  • えのき 1パック(200g)
  • 油揚げ 1枚
  • 白米 2合
  • (A)酒 大さじ2
  • (A)醤油、オイスターソース 各大さじ1.5

作り方・手順

1) えのきは石づきを切り落とし、みじん切りにする。油揚げは熱湯に通して油抜きして、水気をしっかり絞り、5mm角に切る。

2) 米をといで炊飯器のお釜にいれ、(A)を入れた後、2合目の線で水を入れる。(必ず先に調味料を入れてください)

(1)を上にのせ、混ぜずに炊き込みモードで炊いたらできあがり。

とってもシンプルですが、冷めても美味しいですよ〜♪

えのきレシピならこちらもおすすめ↓

えのきで満腹ダイエット!簡単「サンラータン」レシピ♪

1

調理時間:5分 人数:2人分

えのきを切ったあとは材料を入れて煮込むだけ、ヘルシーでボリュームのある1杯!

材料&分量

  • えのき 100g
  • 小ねぎ 3本
  • 水溶き片栗粉 適量(片栗粉 小さじ1、水 小さじ2)
  • 卵 1個
  • (A)鶏がらスープの素 小大さじ1
  • (A)醤油、砂糖、米酢 各 小さじ1
  • (A)水 300ml
  • トッピング用・粗挽き胡椒、ラー油、レモンや柚子、一味 適量

作り方・手順

1)えのきは石付きをとり1cm幅に切る。小鍋にえのき、(A)を入れ沸騰させ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

2)溶き卵を入れひと混ぜし、塩胡椒で味を整える。粗挽き胡椒、ラー油をかけ、小口切りの小ねぎをそえてできあがり。

サンラータン1

調理のワンポイントアドバイス

お好みで柚子やレモンと一味をプラスすると酸味と辛味がUP。

今までのスープ&スムージーはこちら(https://asajikan.jp/asagohan/soup-smoothie/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタやオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

※毎日更新中!

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon
インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに。

「方向」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

マップ

「方向」を1単語の英語で言うと?

「地図」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

I check the directions and transportation
方向と交通手段を確認する

to the client’s office
訪問先までの

from the hotel
ホテルから

I double-checked
再度確認した

I went online
ネットを使って

the day before I went to visit the client’s office there
現地の会社を訪問する前日

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

The day before I went to visit the client’s office there, I went online and double-checked the directions and transportation from the hotel to the office.
=現地の会社を訪問する前日、ネットを使って、ホテルから訪問先までの移動経路を再度確認した

Pick up!キーワード

  • direction:方角、方向
  • transportation:交通手段
  • client:顧客
  • office:会社、オフィス
  • double-check:二重点検する
  • the day before:前日

ちなみに「方向音痴」は「no sense of direction」と表現できます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

【新宿】NEWoManで朝から幸せモーニングプレート@沢村 新宿【vol.207】

おはようございます。しろです。

三寒四温を繰り返し、春に近づいていく季節ですね。会社のそばで河津桜が咲いてました。春はすぐそこです。

さて、今日は新宿のNEWoManにあるSAWAMURAさんに行ってきました。

SAWAMURAさんといえば、軽井沢のパンの名店。広尾にも2店舗あって、どちらもモーニングがあり、ソトアサごはん会でもお邪魔しました。

どちらも本当に素敵なお店です。
【広尾】絶品パンで朝ごはん@サワムラ

【広尾】SAWAMURAのカフェスタイルのお店で休日朝ごはん♩

NEWoManのお店は、ベーカリーとレストランが併設。今回はレストランにお邪魔しました。

窓から光が差し込む店内。駅の構内のお店とは思えないくらい。

メニューは沢村モーニングプレート、ベーコンエッグプレート、フレンチトーストプレートなどから選べます。

ご一緒した男性は豪華沢村モーニングプレート、

私とりえこちゃんはフレンチトーストをいただきました。フレンチトーストはフワフワモチモチパンが、しっかり卵液に浸かっていて、中から旨味がジュワッと溢れます。

沢村モーニングプレートは朝からその豪華さに驚く一皿です。

出社前、バスタからバスに乗る直前などなど色々便利なこちらのお店、是非足を運んでみてくださいね。

●ベーカリー&レストラン 沢村新宿

東京都渋谷区千駄ヶ谷 5-24-55 
NEWoMan新宿 2F エキソト フードホール

JR新宿駅新南口改札直結

03-5362-7735

https://www.b-sawamura.com/shops/shinjuku.php

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!

https://www.facebook.com/sotoasagohan

生クリームもバターも使わない!混ぜるだけで簡単「豆腐フォンダンショコラ」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

いよいよ今日はバレンタイン!今年は平日なので、仕事が忙しくて準備が間に合わない…という方も多いのではないでしょうか。

今日は、スーパーやコンビニで手に入る手軽な材料を使って、ワンボウルで混ぜて焼くだけ!トースターで焼ける「豆腐フォンダンショコラ」をご紹介します!

バレンタインの朝ごはんにも、夕飯後のデザートにもすぐに出せますよ。ぜひお試しください!

生クリームもバターも使わない!混ぜるだけで簡単「豆腐フォンダンショコラ」

生クリームもバターも使わない!混ぜるだけで簡単「豆腐フォンダンショコラ」

材料:6.5cmのココット2個分 調理時間:10分

  • 板チョコ(ビター)…50g
  • 絹ごし豆腐…75g
  • 卵…1/2個
  • 牛乳…大さじ1
  • 薄力粉…大さじ2

作り方:

1) 板チョコは小さく割って耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで約1分半温めて溶かす。

2) (1)に絹ごし豆腐(水切り不要)、卵、牛乳を入れてホイッパーで混ぜ、薄力粉をふるい入れて混ぜる。

※薄力粉は小量なので、茶こしでふるうのがおすすめです

3) 写真のようなココット容器に入れて、予熱で温めたトースターで7~8分焼く。指で軽く触ってみて、表面は固まっているが、中はまだ柔らかい状態で取り出し、熱いうちにいただく。

※フォンダンショコラらしく、中をトロッと仕上げるためには、焼きすぎに注意しましょう。ただ、もし中まで火が通ってしまっても、ガトーショコラとして楽しめますよ。

※使うチョコは、カカオを感じられるビターチョコがおすすめ。なければミルクチョコでも代用できますが、やや甘めの仕上がりになります。

バレンタインの朝や食後のデザートに!ぜひお試しください♪

*****

★最新情報はインスタグラムで更新しています→池田愛実Instagram @crumb.pain

★湘南・辻堂でパン教室を主宰しています→フランスパン教室「crumb-クラム」

“Really?”は失礼!?英語で「ホントに?」と言う時に気をつけたいこと

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

ホントに??と驚く女性

“Really?”は失礼!?英語で「ホントに?」と言う時に気をつけたいこと

「へぇ!」「まさか!」「それホント!?」など、驚きの表現を表すときによく使われる、“Really?” という表現。

映画や海外ドラマでもよく耳にするこの “Really?”ですが、実は意外な落とし穴があることを、ご存じでしょうか。

日本語の「ホントに?」も、「それは本当なの?=嘘じゃないの?」と、まるで相手を疑っているような意味で使うことがありますよね。英語も同様です。

目の前に相手がいるのであれば、言葉の抑揚や表情などで誤解を避けることもできますが、「ホントー?」ばかり口にしていると幼稚な響きもしますし、相手には軽々しく聞こえてしまうことも。

そんな誤解をあたえないように、驚いたときには “Really?” に、以下の表現をプラスして使ってみましょう!

I have never thought of that! 「考えもしなかったよ!」

That surprises me! 「それは驚きだね!」

I didn’t know that!「それ知らなかった!」

この様なひとことを “Really?” に付け加えるだけでも、「自分が思いつかなかっただけで、あなたを疑っているわけではない」というニュアンスが出ます。

その時の状況によっていろいろと使い分けながら、良いコミュニケーションをとっていきましょう!

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

【ハワイの旅の朝】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」で楽しむ優雅な朝食♪

全国各地にお住まいの朝美人アンバサダーのみなさんに、素敵な「旅の朝」を紹介していただく連載です!

おはようございます!朝美人アンバサダーのMisatoです。

2020年になり、「たくさんの旅をする!」を抱負の一つに掲げた私の「旅始め」の行き先は、第二のホームであるハワイ!

2月に訪れたハワイの滞在先は、友人のリクエストで、実はほぼ初めて…に近い、ホテルステイでした。

とっても新鮮で、新しいハワイの一面を見る事ができた様な気がする今回のハワイ。そんなホテルで楽しんだ朝食の様子をご紹介します!

【ハワイの旅の朝】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」で楽しむ優雅な朝食♪

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

今回の滞在先は、ワイキキ最古のホテルとして1901年に創業されてから今もなお旅行者やハネムーナーに人気のモアナサーフライダー

白く気品のあるクラシカルな外観から「ワイキキのファーストレディー(貴婦人)」と称されるこのホテル。

最も利便性があると言っても過言ではない、ワイキキのメイン通り「カラカウア」通りにその重厚感と抜群の存在感を醸し出し、前を通りがかる人を魅了しています。

そんなモアナで朝食を食べることのできるレストランがこちら「The Veranda」

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

モアナのプライベートビーチが眺められる場所にあるこのレストランで、おいしい朝食を頂けます。

メニューはビュッフェが$40。ビュッフェ以外のメニューにはモーニングセット(アメリカンブレックファストor和朝食)、ワッフル、フレンチトースト、エッグベネディクト、オムレツ、アサイーボウルや新しく加わった、ザ・モアナ・マンゴー・パンケーキなど種類豊富に取り揃えられています。

ちなみに、ビュッフェには、目の前で具材を選び作ってくれるオムレツやエッグベネディクトに小ぶりのパンケーキ(上記に挙げたマンゴーパンケーキではありません)、和食、オーダーすると持って来てくれるフレンチトーストやワッフルも含まれています。

なので、色々な物を少しずつ食べたい方には、ビュッフェをオススメします!

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

ビュッフェでは、パンやフルーツが種類豊富に取り揃えられていて、何から食べて良いのか…とても迷ってしまいました(笑)

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

こちらが、オーダーすると持って来てもらえるフレンチトースト。

甘さ控えめなので、メープルシロップで自分好みの甘さに調節できるのが嬉しいポイント!

もちろん朝ごはん好きの私は、ペロリと平らげました。笑

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

こちらはオーダーして持ってきてもらった、ビュッフェに含まれるワッフル。

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

友人は、オーダーして持って来てもらったワッフルに、ビュッフェのフルーツコーナーから自分で様々なフルーツを持って来て、盛り付けオリジナルのワッフルを作っていました!

何てステキなアイデア!こんな風に楽しめるのもビュッフェの醍醐味ですよね!

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

写真のミニパフェは、ヨーグルトにグラノーラとベリーのソースがかかり、ブルーベリーとブラックベリーがトッピングされていて、甘酸っぱさが魅力的でした。

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

この日は少し曇りだったので、海がきれいに写りませんでしたが、海の見えるこちらのレストランでの朝食は、優雅な朝時間を過ごすのにはピッタリ!

【ハワイ島】ワイキキ最古のホテル「モアナサーフライダー」での朝時間

オアフ島にはたくさんの魅力的なカフェが朝早くからオープンしていますが、ホテルでの朝食もとても魅力的で、またホテル朝食をしたいな、と思った時間でした(^^)

せっかくのハワイでのバケーション時間、気持ちの良い空気に美味しい朝ごはんと心癒されるオーシャンビューの朝時間で、1日のスタートを始めてみるのはいかがでしょうか(^^)

モアナ サーフライダー ウェスティン リゾート&スパ

住所:2365 Kalakaua Ave., Honolulu, HI 96815
電話:808-922-3111
日本国内専用無料通話予約:0120-922-775
ホームページ:http://www.moanasurfrider.jp/

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

紹介してくれた朝美人アンバサダー

misatoさん

Misatoさん(会社員)

朝美人アンバサダーも4年目に入り、過ごし方も多種多様になってきました!その中でも変わらずやっぱりテラス席で過ごす朝時間が大好きです!ナチュラルビューティスタイリストとして、体の中から美しくなる、をテーマに食やライフスタイル、マインドフルネスなど朝時間を始め、日々の暮らしをより一層、丁寧なものにしていくのが今の私のテーマです!

■Instagram:@aloha6misato

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019)

 

腕を使ってスッキリ!シュッとした「首まわり」を作る朝の簡単ストレッチ♪

内側、外側の両方から、体の美しさにアプローチするヒントを教えてくれるヨガインストラクター高木沙織さんによるビューティー連載♪朝からすっきりきれいになれる、簡単ストレッチを毎週届けていただきます。

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。

“起床後のお悩み”で生徒さんたちからよく相談を受けることと言えば、「顔のむくみ」がダントツで多い!のですが、実は「首まわりのむくみ」も結構深刻。

なぜなら、首がもったりしているせいで顔が大きく見えたり、スタイルが悪く見えたりしてしまうから。

そこで今回は、シュッとした首まわりを作るための簡単なストレッチを紹介しましょう。

腕の重さを使って簡単!首まわりストレッチ

1) 床や椅子に座ったら、右手を頭上に伸ばす

2) 肘を曲げ、指先を左の側頭部に添える

3) 頭を右側に倒し、15秒ほどキープ

※息を軽く吐き、余計な力を抜きながら頭を倒しましょう

※腕に力を入れて頭を倒すというより、腕の自然な重さを利用して倒すのがポイントです

4) 右ひじを後方へ引き、左耳を前に向けるような角度にして15秒ほどキープ

5) 顔を正面に戻したら、反対側も同様におこなう

6) 再度顔を正面に戻したら、両手をデコルテに添え頭を後ろに倒し、15秒ほどキープ

※ 痛みや息苦しさを感じた場合は、角度を調整するなどして無理におこなわないようにしましょう

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就寝中の首は、筋肉が凝り固まった状態になりがちです。それを緩めてあげると、溜まった老廃物や血液が流れやすくなり、首まわりのむくみ解消効果が期待できますよ。

朝、首まわりがスッキリしていないなと思ったら、ぜひ試してみてくださいね。

もちろん、朝だけではなく日中や夜にもおすすめです♪

今日もみなさんにとってよい一日になりますように。

☆この連載は<毎週金曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「資料」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

資料作成

「資料」を1単語の英語で言うと?

「資料作成」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

last night I prepared materials
昨夜、資料作成した

with PowerPoint
パワーポイントを使って

easy-to-understand
わかりやすい

including graphs
グラフを入れて

for today’s meeting
今日のミーティングのために

pie charts and bar graphs
円グラフや棒グラフ

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

Last night I prepared easy-to-understand materials for today’s meeting, including pie charts and bar graphs, with PowerPoint.
=昨夜、今日のミーティングのために、パワーポイントを使って、円グラフや棒グラフなどのグラフを入れ、わかりやすい資料を作成した

Pick up!キーワード

  • prepare:作る、準備する
  • material:資料
  • easy-to-understand:分かりやすい
  • pie chart:円グラフ
  • bar graph:棒グラフ

「資料」は他に「document(文書)」または「data(データ)」などの単語も使われます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

小田急線「向ヶ丘遊園」駅の北口、目の前の通りを直進して3分程度歩いた角に「セテュヌボンニデー」はあります。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

店名はいつも覚えきれないのと、舌を噛みそうになるのだけれど(笑)フランス語で「それはいい考えだ!」という意味なのだそう。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

丁度角にあるので分かりやすいのと、この青に白字の表札がいかにもフランスっぽくて大好きな雰囲気。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

店内も自然光が入って明るく、パンを選びやすいですよ。

クロワッサン イズニー

クロワッサン イズニー

こちらのお店の一番人気は、シェフのスペシャリテでもある「クロワッサン イズニー」。北海道・熊本産の小麦を使用しており、フランス・イズニー社の発酵バターを折り込んでいるのだそう。

午前中には売り切れてしまうらしいのだけれど、こちらは以前に食べたことがあるので…今回訪問した目的はこちら!↓

イチゴのミルクフランス

イチゴのミルクフランス

もともと、ミルクフランスに定評ある同店、1月くらいからイチゴのミルクフランスを始めたというので気になっていました。

イチゴのミルクフランス

個人的に、ミルクフランスの味に大きく影響しているのは「バゲット」だと思っていて、そのまま単体で食べる時よりも、ミルクフランスとして楽しむ時は、サクッとしたものが私は好き。

それでいて、主役である練乳の美味しさを引き立たせるために、そこまで主張してこないようなバゲット…。ここのバゲット、その両方をちゃんと兼ね備えているんです!

ミルクフランスとイチゴのミルクフランス

イチゴの酸味が、なめらかなクリームとうまく調和。酸味が入ることにより、ただ甘いだけでない、アクセントがついた味になっていて…これ、かなり気に入りました。

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

【向ヶ丘遊園】ミルクフランスが絶品!カフェ併設のパン屋さん「セテュヌボンニデー」

もちろん、テイクアウト可能なのですが、ドリンクでも飲みながらゆっくりパンが食べたいと思い、お隣にセテュヌボンニデー ベイクドカフェがあるので、そちらへ移動。

窓際にカウンター席があるので一人で気軽に入れます。また、テーブル席もあるので、お友達とのんびり過ごしたいときにも◎

抹茶のカヌレ

抹茶のカヌレ

この日は、イチゴのミルクフランスの他に、大好きなカヌレも購入。

むむ?なんか上の凹み部分の色が違うぞ!と思ったら、こちらは抹茶のカヌレなのだそう。抹茶にコアントロー(オレンジ)を合わせていて、甘くて芳醇な香りにコクのあるうま味、それに抹茶のちょっと渋い風味が混ざった、大人な味わいでした。

抹茶のカヌレ

このカヌレ、高さにして親指くらいなのだけれど、逆に私はこの小ささが好き。ちょっと食べたい!って気持ちを満たすのにぴったりなんです。

ちなみに、イチゴのミルクフランスは9時30分頃以降に焼きあがるらしいので、それ目当ての場合は、ちょっと遅めの時間帯を目指していくと良さそうです。

セテュヌボンニデー

住所:神奈川県川崎市多摩区登戸1889 今野ビル1F
電話番号:044-931-6910
営業時間:7:30~19:00
定休日:火曜日

※記事の内容は公開時点の情報です。最新情報はお店のSNSなどでご確認ください。

★イベント開催延期のお知らせ★3月14日(土)先着50名様★「暮らしに生かす、朝のYOGA」

★イベント開催延期のお知らせ★

本イベント「LIFE TUNING DAYS」は、昨今の新型コロナウイルス感染症の情勢とそれに伴う政府の方針を鑑み、開催延期となりました。

ご購入いただいておりました参加チケットの払い戻しにつきましては、イベント主催者側より、準備が整い次第早急にチケットご購入者様にメールにてご連絡させていただきます。

朝のヨガレッスンを楽しみにされていたみなさまには大変申し訳ありませんが、何卒ご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。

なお、「LIFE TUNING DAYS」では皆さまからのご期待の声に応えるべく、オンラインでのコンテンツ提供を現在検討されています。

詳細につきましは下記イベント公式サイトよりご確認ください。

「LIFE TUNING DAYS」
https://life-tuning-ticket.com/

(2020年2月27日更新)

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3月12日~14日、渋谷ストリームでウェルネスを切り口としたイベントLIFE TUNING DAYS(ライフチューニングデイズ)」(主催:株式会社B-connect)が開催されます。

当日は、ヨガをはじめとしてワークアウト、オーガニックフード、ビューティ、ライフスタイルなど、現代を生きる人の「心と身体を整えるためのヒント」を学べるイベントが多数予定されています。

この中で、3月14日(土)朝8時15分から朝ヨガレッスンの開催が決定しました。講師は大人気のヨガインストラクター芥川舞子さん。ヨガとトークをベースに、朝をもっと効果的に豊かに活用したいみなさんに朝型ライフスタイルの楽しみ方のヒントをお届けします。

ヨガ初心者でも安心してご参加いただけるレッスン内容です。ぜひ奮ってお申込みください♪

本イベントではペットボトルゴミによる環境負荷の低減を目指しています。当日はマイボトルをお持ちの上、ご参加ください

朝時間.jp presents LIFE TUNING Morning Time「暮らしに生かす、朝のYOGA」

ヨガ中の女性たち

健康的な生活習慣は、朝の過ごし方をほんの少し変えるところから始まります。

身体と心に良い習慣を始めたくても時間がない、やると決めてもなかなか続かない、何から始めたらいいかわからない、身体が硬くて運動などはついていけるか不安…など、色々と悩む人も多いのではないでしょうか。

そんな方たちのために、このレッスンでは朝の時間の過ごし方を軸に、健康的な生活習慣を手に入れる方法をご紹介します。

そのひとつとして、1日7分から始められる、誰でもできる簡単な #YOGAの自宅練習 を伝授。

実生活で子育てをしながらキャリアを積み重ね、忙しい中でも自身の健康管理をしてきた講師が、経験の中で学んだコツを余すところなくシェアします。

このレッスンだけでは留まらない、帰ってからも生活に生かせるようなノウハウを、ぜひ手に入れに来てください!

講師:芥川舞子さん

芥川舞子プロフィール

14歳でファッションモデルとしてデビューし、20歳でヨガに出会う。
大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多く講座を行う。
2016年には、’日常生活に根付くヨガ”をコンセプトに「HRIDAYA YOGA SCHOOL」を設立。ここでは個人レッスンで初心者向けに指導することから、ヨガ講師を目指す人向けに指導者育成講座を開催するなど、一人一人に合わせて幅広いプログラムでヨガを伝えている。
https://www.maiko-akutagawa.com/
Instagram:@maiko.akutagawa

イベント概要

3月14日(土)8時15分~9時30分(※7時45分 受付開始)
参加費:2,000円

受付場所:渋谷ストリーム6F
会場:渋谷ストリーム6F (東京都渋谷区渋谷3丁目21番3号)
服装:動きやすい服装でお越しください。
※渋谷ストリーム4Fにお着替えいただく場所もご用意しています

持ち物:ヨガマットは会場に準備もございますが、ご自身のマットをお持ちの方はご持参も可能です。

本イベントではペットボトルゴミによる環境負荷の低減を目指しています。当日はマイボトルをお持ちの上、ご参加ください

※当日は撮影及びメディア取材が入ります。朝時間.jp、「LIFE TUNING DAYS」のサイト及びソーシャルメディア(ブログ、Twitter、Facebook、Instagram)、その他関連媒体に顔出しをご承諾いただける方のみご参加ください。

※ご注文確定後のキャンセル、変更、返金はできません。予めご了承ください。

注意事項をよくお読みになり、ご了承いただける方のみご参加ください。

※応募フォームはLIFE TUNING DAYSの公式サイトとなります。会員登録が必要です。

お申込みはこちら>>

主催:株式会社B-connect

「有休」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

カレンダーと手帳

「有休」を2単語の英語で言うと?

「有給休暇の取得」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

I take five paid holidays
5日間の有給休暇取る

in autumn

and take a trip
そして旅行に行くつもりだ

to Thailand
タイ

with a friend
友だちと

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

In autumn, I’m going to take five paid holidays and take a trip to Thailand with a friend.
=秋に5日間の有給休暇を取って、友だちとタイに旅行に行く予定だ

Pick up!キーワード

  • paid holiday:有給休暇
  • take:取る、取得する
  • autumn:秋
  • take a trip:旅をする
  • Thailand:タイ

有給休暇は「paid vacation」とも表現できます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

100均の「かっさ」で小顔!朝すっきり「リフトアップ」マッサージ術♪

朝起きて鏡を見た時「何だかパッとしない」「顔がむくんで重い」「疲れた表情に見える」…などと感じることはありませんか?

今回は、そんな朝におすすめの、100円ショップの「かっさプレート」を使って簡単にできる「お顔リフトアップ」マッサージをご紹介します。

100均の「かっさ」で小顔!簡単「リフトアップ」マッサージ術♪

100円ショップに売っている、写真のような「かっさ(かっさプレート)」、そして、スキンケア用のオールインワンゲルやマッサージ用のオイルを使用します。

1) 洗顔後、お肌にオールインワンゲル(なければマッサージオイルでも)を顔全体、首筋まで広げましょう。肌の乾燥予防やかっさをしなやかにすべらすことができます。

2) かっさを使い、首筋からフェイスラインを流します。

まず、鎖骨のくぼみから耳下腺に向かって10回流し、次に、肩の付け根から耳下腺に向かって10回流しましょう。

かっさを使う時は、少しねかせるように持ち、流すように動かすことがポイントです。強く押したり、痛いと感じる強さにはしないようにしましょう。

顔のむくみや顔の引き締まり感、すっきり感を高めるには、はじめに首や肩、耳下腺周りのリンパを流すことがポイントです。耳下腺や鎖骨周りには大きなリンパ管があり、最初に流しておくことで血行、リンパの流れが促され、顔のむくみが解消、引き締まり感、すっきり感が高まります。

3) 耳下腺を痛気持ちい強さでグリグリと20秒ほぐします。

4) あご裏から耳下腺に向かって、10回流します。

5) 次は、顔の中心から外側に流していきます。

まずは、あごから噛み合わせを通り、耳下腺に向かって10回、そして、口角から噛み合わせを通り、耳の付け根に向かって10回流しましょう。

顔の中心から外側に向かって老廃物を流し、下から上に持ち上げるように縦ラインを作ることがむくみ解消、リフトアップ効果を高めるポイントです。

6) 小鼻からほお骨の下を通り、こめかみに向かって10回流します。次に、眉間から眉の上を通り、こめかみに向かって5回流します。

7) 続いて、縦のラインです。まず、フェイスラインから小鼻まで10回流し、フェイスラインからほお骨の下まで10回流します。

8) 耳の付け根部分を上下に10回流し、最後に、.眉間から生え際、眉の上からひたいを生え際に向かって5回流します。

このマッサージのあと、最初に塗ったオールインワンゲルをぬるま湯で洗い流し、化粧水、乳液、クリームをなじませるとお肌のくすみ感もなくなり、お肌もトーンアップしますよ。

100均のかっさを使ったリフトアップマッサージ、朝のスキンケアはもちろん、夜のリラックスタイムなどにも、是非取り入れてみてくださいね。

寝坊した朝に◎ゴム1本でぱぱっと簡単「ふんわりポニーテール」の作り方

おはようございます。fioristaの森本英梨です。

ここ数回、アイロンを使ったヘアスタイリングのコツをお伝えしてきましたが、今日はちょっと久しぶりに、ヘアアレンジ術をピックアップ。

ぱぱっと簡単にできるので、寝坊した朝にもおすすめ!「ゴム1本」だけを使った、こなれ感たっぷりの「ポニーテール」アレンジをご紹介しますね♪

寝坊した朝に◎ゴム1本でぱぱっと簡単「こなれ感ポニーテール」の作り方

1) トップの髪を取り、2つに分けて後ろでロープ編みにします。

※今回は私がモデルさんの髪をアレンジしていますが、ご自身でアレンジする場合も、同じ要領で簡単にできます!

2) ロープ編みの束と、下側の残った髪を合わせて、ゴムでひとつ結びにします。

3) (2)でゴムを結び終わる最後の手前で、毛先の毛束を少し取ってゴムを隠す様に巻きます。

4) 髪を巻いた部分を、残りのゴムで留めます。

※ゴム1本でもできますが、難しい場合はゴムを2本使ってください。まず1本めのゴムでひとつ結びにして、毛束でゴム部分を巻き、もう1本のゴムを結んでください。

4) トップや後頭部の髪を少しずつ引き出して、ほどよくほぐせば完成です。

ロープ編みをしておくことで、髪をふんわりと引き出しやすくなり、巻かなくてもこなれ感たっぷりのポニーテールに仕上がります!

結び目に巻く毛束にワックスをつけると、巻きやすく&ゴムで留めやすくなりますよ♪

ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

 

バッグをまとめて収納!3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

バッグをまとめて収納!3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

山崎実業 ジョイントバッグハンガー チェーン S ホワイト 6510
山崎実業 ジョイントバッグハンガー チェーン S ホワイト 6510 ¥1,444(※記事公開時の価格です)

通勤用、休日のお出かけ用、秋冬のファー素材、夏のかご…などなど、大きさや形がバラバラで、かさばりがちな「バッグ」。

クローゼットやお部屋の空きスペースを考えず、つい買ってしまうファッションアテムですよね。

今日、ご紹介するのは、そんなバッグをまとめて、吊り下げて収納できる、省スペース片づけアイテム「山崎実業 ジョイントバッグハンガー 」です。

積み重ねて収納することで、型崩れや色移りをおこしたり、取り出しにくくなってしまったり…そんな、収納しづらいアイテムである「バッグ」を、最大6個まとめて吊り下げてしまえるハンガー。

連結されたハンガーにバッグをひっかけ、最上部のフックをバーやドアにかけるだけで、積み重ねること無く、複数のバッグをまとめて収納できます。(耐荷重:ハンガー1つにつき約1kg)

バッグをまとめて収納!3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

(1)クローゼット内のバーに引っ掛ける、(2)上の写真のように、クローゼットやお部屋のドアに引っ掛ける、(3)ネジで壁に付ける、という3wayの使い方ができる点も魅力。

お部屋の空きスペースや使い勝手にあわせて、スタイルを選べるのはとっても嬉しいですよね!

クローゼットのバーに吊るす場合は、連結ハンガーの向きを交互に変えることで、下の写真のように、バッグが重なり合うのを防ぎつつ、たくさん収納でき、かつ、取り出しやすさをアップすることもできますよ♪

バッグをまとめて収納!3wayの省スペース連結ハンガー「ジョイントバッグハンガー」

バックの形を保ったまま、省スペースで、見た目もすっきり収納することができる「山崎実業 ジョイントバッグハンガー」。

手持ちのバッグがひとめで見えやすく、取り出しやすいハンガー収納で、朝のコーデやお出かけ支度の時短を叶えてみませんか♪

山崎実業 ジョイントバッグハンガー チェーン S ホワイト 6510 ¥1,444(※記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

「納期」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

締め切り

「納期」を2単語の英語で言うと?

「納期に間に合わない!」というトラブルにまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

delivery date
納期

it’s going to be harder to meet 
間に合わせるのが難しくなってきた

so I told [informed] the boss about it
それで上司に報告した

we probably wouldn’t be able to meet the deadline
おそらく締切(納期)に間に合わないと上司に報告した

he told me to meet the deadline
間に合わせるようにといわれた

 whatever it takes to meet it
あらゆる手を使って

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

It’s going to be harder to meet the delivery date now, so I told [informed] the boss that we probably wouldn’t be able to meet the deadline. He told me to do whatever it takes to meet it.
=納期に間に合わせるのが難しくなってきた。それで納期に間に合わないと上司に報告した。あらゆる手を使って間に合わせるようにといわれた

Pick up!キーワード

  • delivery date:納品日、配送日
  • meet:(締め切りや納期に)間に合う
  • tell:知らせる、告げる
  • probably:おそらく
  • deadline:締め切り(上の例では「納期」)
  • whatever:どんな~でも

「納期」を意味する「delivery date」と似た表現として、「返却予定日」「支払い期日」などを意味する「due date」があります♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!