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脚痩せ
座ったままできる！「膝上のお肉」すっきりエクササイズ♪
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たった10秒！ヒップアップ＆内もも痩せピラティス「スイミング」
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簡単5ステップ！内ももがスッキリするピラティス「ビーツ」
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下半身ダイエット！足をブラブラ揺するだけで簡単「スウェイ・レッグ」
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簡単なのに効果絶大！内もも痩せピラティス「フットワーク」
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スラッと美脚を目指す！簡単「下半身痩せ」エクササイズ3つ
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