仕事柄、いつも何かを考えていることが多く、
体よりもまず頭が疲れていることに気づきます。
自分なりにマッサージをしたり、睡眠をたっぷりとったり気を遣ってはいるものの、
くるときはきますね～。ドカ～ンと。
内側のパワーが落ちているとき、
つい手を抜きそうになってしまう外見力を大切にしています。
なんて偉そうに言っても、大したことではありません。
「今日は誰とも会わないからなんでもいい」
「無難な黒にしよう」
といったことを頭で考え行動しないように心がけています。
それともう１つ。
外ばかりでは元気は回復しませんので、内側磨きも同時に頑張ります。
なんてまたまた格好よく言ってしまいましたが、これまたごくごく普通のこと。
意識してキレイなものを沢山目にしたり、耳にしたりするようにしています。
特にこの時期は、木々が紅く染まり始めています。なので近所のお気に入りの場所へと向かいます。
何でもない小道ですが、紅葉を見ながらぼっと歩くのがお気に入り。
でも日に日に寒くなってくるのでもっと防寒対策を考えなくちゃ！と思う今日この頃です。
みなさんも紅葉から元気をもらってみてくださいね。
