なるべく手間をかけずに、でもしっかり食べたい朝。そんなときは、ご飯やパンに具材をのせるだけで完成する時短メニューを試してみませんか？
今回は、のせるだけでさっと作れる「朝ごはんレシピ」を3つご紹介します。5分以内でさっと用意しやすく、満足感もしっかりあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
さっぱり＆ヘルシー♪「韓国風カンタン豆腐丼」
さっぱりと食べやすい「韓国風カンタン豆腐丼」は、軽めに済ませたい朝にもぴったりの一品です。
温かいご飯にキムチやめかぶ、絹ごし豆腐をのせ、ごま油としょうゆを回しかけるだけで、バランスよく仕上がります。
食物繊維やたんぱく質も手軽にとれるので、体をいたわりたい日の朝ごはんにもおすすめですよ。
（腸スッキリ！「韓国風カンタン豆腐丼」 by 管理栄養士 maikoさん）
火を使わず簡単♪「サバ缶のネギだくのっけ丼」
しっかり食べたい日にうれしい「サバ缶のネギだくのっけ丼」は、手軽なのに満足感のある一品です。
ご飯にほぐしたサバ缶とトマト、青ネギをのせ、しょうゆとごま油をかけるだけで、味がしっかりまとまります。
トマトの酸味やネギの香りがアクセントになり、さっぱりと食べやすいのもポイントです。
（火を使わず5分で簡単！大人気「サバ缶」のネギだくのっけ丼 by 料理研究家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん）
まるで冷奴!?甘くなくてヘルシーな「塩ヨーグルト」の朝ごはん
おはようございます！今朝から、あたらしい連載をスタートさせていただきます。みなさんの朝に、たくさんのおいしいが届きますように！よろしくお願いします。冷奴みたいに楽しめる！…
のせて焼くだけ♪「しらすマヨトースト」
香ばしい味わいが楽しめる「しらすマヨトースト」は、朝の定番パンを手軽にアレンジできる一品です。
食パンにマヨネーズを塗り、しらすとチーズをのせてトースターで焼くだけで、こんがりとしたおいしさに仕上がります。
しらすの塩気とチーズのコクが合わさり、シンプルながらクセになる味わいが楽しめますよ。
（おいしすぎて危険!?のせて焼くだけで簡単「しらすマヨトースト」 by フードデザイナー タラゴン（奥津純子）さん）
そして、のせるだけで手軽に楽しめる朝ごはんにぴったりの、とっておきのご飯のお供もご紹介します！↓
のせるだけで贅沢気分♪「下鴨茶寮 料亭の口福缶」
下鴨茶寮 料亭の口福缶（ギフト）
炊きたての白米にのせるだけで、朝ごはんがぐっと特別になる「下鴨茶寮 料亭の口福缶」。京都の老舗料亭が手がける、上品で奥深い味わいを手軽に楽しめる贅沢なセットです。
ちりめん山椒、きんぴらまぐろ、仙台牛のすき焼煮の3種は、どれも無添加で丁寧に炊き上げられたもの。しっかりとした旨味とほどよい濃さの味付けで、ご飯にのせるだけでも満足感のある一品に仕上がります。
缶詰なので保存がきき、忙しい朝でもサッと用意できるのもうれしいポイント。おにぎりやお茶漬け、軽めの朝食にもぴったりで、「時間がないけどおいしいものを食べたい」日に頼れる存在です。
上品で高級感のあるパッケージなので、自分用にはもちろん、ちょっとした手土産や贈り物にも喜ばれますよ。
編集部のイチオシコメント♪
こんなに上品で素敵な缶詰があるのか！と驚きました。シンプルな材料で作られているのに、どれも素材の旨味がしっかり感じられて味わい深く、噛むほどにおいしさが広がります。特にお気に入りは「仙台牛のすき焼煮」。熱々の白米にのせると、仙台牛の脂の旨味がじゅわっと溶け出し、甘辛い味わいが後を引きます。こんなおかずが常備できたらうれしい！と思える、幸せ感たっぷりの缶詰です。
編集部スタッフも「のせるだけで満足感のある朝ごはんになる」と感じた、手軽さと上質さを兼ね備えた逸品は、オープンから1周年を迎えたオンラインストアAimaで好評販売中です♪
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Aima（アイマ）は、「みんなの暮らしを、もっと楽しく、わくわく、心地よく」をビジョンに、朝時間.jpやおとりよせネット、フーディストノートといったライフスタイルメディアを運営するアイランド株式会社のオンラインストアです。
毎日の生活を楽しみたい方、心地よい時間を大切にしたい方に向けて、各メディア編集部が選りすぐった逸品をラインナップしています。
のせるだけで完成する朝ごはんレシピと、手軽に楽しめる上質なご飯のお供をご紹介しました。
忙しい朝でも、少しの工夫で満足感のある食事になります。気になるものから、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
