おはようございます！池田千恵です。
最近、朝かお昼はフルーツ、間食は素焼きのナッツの生活にはまっています。
もともと、年初に胃腸炎になって、ものを食べられなくなってしまい、どうせならダイエットもしちゃおう！と始めたフルーツ生活ですが、体がスッキリして気持ちいいので体調が治った今も続けています。
とはいえダイエットは辛いもの。ちょっとでも楽しく続けられるように、「形から」入るようにしました。
題して「なりきりモデルダイエット」
モデルだったらきっとこうする！という持ち物や立ち居振る舞いを意識してイメトレ。
メイソンジャー的な瓶にフルーツを入れ、海外のおしゃれな缶にナッツをいれてみました。まずはカタチから、ですが、これでけっこうテンションがあがるんですよね。
こんなステキなライフスタイルしてる私って、なんかいい！みたいな。
仮に勘違いだとしても、この勘違いのイメトレ力はばかにならないのでは、と思っています。
持ち物や立ち居振る舞いからちょこっと変えてみる朝の習慣。試してみてはいかがでしょうか。
