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良い目覚めは良い睡眠から!睡眠お勧めグッズ紹介

 

eyemask

早起きをしたい!

朝活生活、満喫したい!

そう思っていつもより早めにベッドに入っても、なかなか寝付けないことってありますよね。

そんな方に向け、私の「瞬眠アイテム」紹介しちゃいます。

「蒸気でホットアイマスク」です。

私の場合、これを眠る前に装着してベッドに入ると、とってもリラックスできてあっという間に眠りにつくことができますよ。

目元がじんわりあったまって、心からリラックスできます。

寝相が悪いから、朝起きるといつの間に外れてるんですけどね(笑)

おすすめです!

 

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Nice to meet you!

いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方

公式ブログ
朝活の第一人者 ママになった池田千恵さんの朝の過ごし方
Written by

池田千恵

株式会社朝6時 代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。

外食企業、外資系企業を経て現職。経営戦略としての朝時間活用の仕組みを構築しているほか、個人に向けては会社員のまま成果を出しつつ自分だけの商品を作り、本業以外にも収入経路を持つ方法を朝活で学ぶコミュニティ「朝キャリ」(https://ikedachie.com/course/salon/を主宰。12年連続プロデュースの「朝活手帳( https://asajikan.jp/article/212337 )」など著書多数。

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