たった5分で完成!簡単「納豆」朝ごはんレシピ3つ

 

日本人の朝に欠かせないヘルシー食品「納豆」。体に良いだけでなく、冷蔵庫から出したら加熱せずすぐに食べられるので、忙しい朝の時短にも便利ですよね!

今日は、そんな納豆をもっともっと楽しめる、たった5分で完成する納豆アレンジ朝ごはんレシピをご紹介します。

濃厚でボリューミー!「納豆アボユッケ丼」

納豆アボユッケ丼

いつもの納豆ご飯に飽きてしまったら、こんなアレンジはいかがでしょうか?

納豆にコチュジャンやにんにく、アボカドをあわせて、納豆アボユッケ丼に♪

まぐろやサーモンを入れてボリュームアップさせるのもおすすめだそうです◎

(混ぜてのせるだけ!5分で簡単「納豆アボユッケ丼」 by フードデザイナー タラゴン(奥津純子)さん)

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夏の残りをアレンジ♪「納豆キムチそうめん」

納豆キムチそうめん

夏に買ったそうめんが余っているという方にぴったりの、アレンジそうめんレシピ。

レンジだけで作れるからとっても簡単♪

納豆、キムチ、オクラ、ささみをトッピングして、ボリュームある1品に。

(夏の終わりに♪5分で簡単「納豆キムチそうめん」と映画『打ち上げ花火、下から見るか?横から見るか?』 by まきあやこ/Perch.さん)

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さらっと食べられる「納豆担々風冷やし茶漬け」

納豆担々風冷やし茶漬け

朝にさらっと食べやすい、冷やし茶漬け!

めんつゆ、胡麻ドレッシング、ラー油を合わせて、坦々風に仕上げたユニークなメニュー。

お肉や魚がのらなくても、納豆があれば、お腹もしっかり満足◎

(朝5分で完成!お肉なしで簡単ヘルシー「納豆担々風冷やし茶漬け」 by 料理研究家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん)

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発酵食品の納豆は、腸内環境を整えてくれる効果も♪

簡単おいしい、さらに美容と健康にも効果ありな納豆メニュー、ぜひ試してみてくださいね。

 

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