朝時間.jp > マッサージ
マッサージ
朝1分で口角キュッ！明るい表情をつくる「口まわり」マッサージ
6/26 (金)
朝1分で口角キュッ！明るい表情をつくる「口まわり」マッサージ
ヨガ講師 高木沙織
3096
2週間で太ももすっきり！家でできる「脚やせケア」3つ
6/25 (木)
2週間で太ももすっきり！家でできる「脚やせケア」3つ
朝時間.jp編集部
12220
【美脚への道】太もも−4cm！2週間で太ももにすき間を作るマッサージ
BLOG
6/14 (日)
【美脚への道】太もも−4cm！2週間で太ももにすき間を作るマッサージ
金井志江（脚やせコンサルタント）
24584
顔のむくみ感をすっきり流す！朝1分の「耳まわり」マッサージ　
6/5 (金)
顔のむくみ感をすっきり流す！朝1分の「耳まわり」マッサージ　
ヨガ講師 高木沙織
1812
朝1分ですっきり！目が開きにくい朝の「おでこほぐし」マッサージ
5/29 (金)
朝1分ですっきり！目が開きにくい朝の「おでこほぐし」マッサージ
ヨガ講師 高木沙織
1099
美脚は朝つくられる！私が続けている“頑張らない”1分習慣
5/27 (水)
美脚は朝つくられる！私が続けている“頑張らない”1分習慣
朝時間アンバサダー
4886
朝のストレッチが激変！「伸ばす前の1分」の新習慣
BLOG
5/24 (日)
朝のストレッチが激変！「伸ばす前の1分」の新習慣
SAKURA（ヨガインストラクター×理学療法士）
14209
むくみ・だる重さをまとめてケア！朝の「お尻ほぐし」簡単2ステップ
5/22 (金)
むくみ・だる重さをまとめてケア！朝の「お尻ほぐし」簡単2ステップ
ヨガ講師 高木沙織
19611
親指で押して流すだけ！重だるい「腰の張り」をほぐす簡単マッサージ
5/8 (金)
親指で押して流すだけ！重だるい「腰の張り」をほぐす簡単マッサージ
ヨガ講師 高木沙織
3067
【美脚への道】後ろ姿が変わる！簡単セルフケア「足首はがし」
BLOG
4/5 (日)
【美脚への道】後ろ姿が変わる！簡単セルフケア「足首はがし」
金井志江（脚やせコンサルタント）
3779
メイクしたままOK！朝1分でフェイスラインすっきり「胸鎖乳突筋」ほぐし
3/27 (金)
メイクしたままOK！朝1分でフェイスラインすっきり「胸鎖乳突筋」ほぐし
ヨガ講師 高木沙織
2853
毎日コツコツが近道。すっきりフェイスラインを目指す「たるみケア」3つ
3/12 (木)
毎日コツコツが近道。すっきりフェイスラインを目指す「たるみケア」3つ
朝時間.jp編集部
18220
【美脚への道】プロ技直伝！深層燃焼マッサージで「春の魅せ脚」をつくろう！
BLOG
3/1 (日)
【美脚への道】プロ技直伝！深層燃焼マッサージで「春の魅せ脚」をつくろう！
金井志江（脚やせコンサルタント）
3845
朝、布団から出やすくなる！寝たまま3分「ふくらはぎマッサージ」
2/20 (金)
朝、布団から出やすくなる！寝たまま3分「ふくらはぎマッサージ」
ヨガ講師 高木沙織
4181
朝の鏡を見てガッカリしない！顔のむくみと頭痛を解消する「首と鎖骨」ケア
BLOG
1/25 (日)
朝の鏡を見てガッカリしない！顔のむくみと頭痛を解消する「首と鎖骨」ケア
SAKURA（ヨガインストラクター×理学療法士）
4396
心と体が自然に整う。私が「頑張らずに続けられる」朝習慣4つ
1/24 (土)
心と体が自然に整う。私が「頑張らずに続けられる」朝習慣4つ
朝時間アンバサダー
7999
鼻呼吸がスムーズに！集中力アップにつながる朝の「鼻マッサージ」
1/23 (金)
鼻呼吸がスムーズに！集中力アップにつながる朝の「鼻マッサージ」
ヨガ講師 高木沙織
8739
【朝の冷え対策】足をのせるだけ！「ふくらはぎのマッサージ」でだるさスッキリ
8/22 (金)
【朝の冷え対策】足をのせるだけ！「ふくらはぎのマッサージ」でだるさスッキリ
ヨガ講師 高木沙織
3762
手が疲れない！寝起き3分・かかとで押す「足裏マッサージ」で全身ポカポカ
8/15 (金)
手が疲れない！寝起き3分・かかとで押す「足裏マッサージ」で全身ポカポカ
ヨガ講師 高木沙織
3677
シャワーの使い方で変わる！夏の疲れをほぐす「首マッサージ」
8/8 (金)
シャワーの使い方で変わる！夏の疲れをほぐす「首マッサージ」
ヨガ講師 高木沙織
2205

新着記事

NEW
英語「run into」の意味って？
7/11 (土)
英語「run into」の意味って？
編集部（協力：eステ）
5548
NEW
せいろで簡単！蒸して作る「鮭とまいたけの混ぜおにぎり」
7/11 (土)
せいろで簡単！蒸して作る「鮭とまいたけの混ぜおにぎり」
サヤ（せいろ料理インフルエンサー/栄養士）
462
NEW
一品でしっかり満足！簡単「丼朝ごはん」レシピ3選
7/11 (土)
一品でしっかり満足！簡単「丼朝ごはん」レシピ3選
朝時間.jp編集部
939
NEW
酸味も食感もこんなに違う！編集部が「無糖ヨーグルト」5種を食べ比べ
7/11 (土)
酸味も食感もこんなに違う！編集部が「無糖ヨーグルト」5種を食べ比べ
朝時間.jp編集部
275
NEW
夏も清潔に！食材ロスを防ぐ「冷蔵庫の収納術・アイテム」3選
7/11 (土)
夏も清潔に！食材ロスを防ぐ「冷蔵庫の収納術・アイテム」3選
朝時間.jp編集部
177
NEW
がんばらない夏に。朝の台所をラクにする「朝ごはんの見通しルール」
7/11 (土)
がんばらない夏に。朝の台所をラクにする「朝ごはんの見通しルール」
朝時間アンバサダー
244