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マインドフルネス瞑想講師・吉田マサオさんの実践法<前編>
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色で心を整える!マインドフルネスな「大人の塗り絵」オススメ2冊
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毎日15分で心が変わる!ネガティブな感情を手放すための『瞑想入門』
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10/12 (月)
もうとらわれない!不安や不快感を呼吸でデトックス|朝の呼吸法 Vol.17
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