BLOG

色で心を整える!マインドフルネスな「大人の塗り絵」オススメ2冊

 

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、大人の塗り絵を。

心と体にリラックス効果をもたらす大人の塗り絵。無心に色をつけていくマインドフルネスな時間は、朝習慣にもオススメです。美しい塗り絵ブック2冊をセレクトしました。ゆったりくつろいで、好きな色を選んで、心ゆくまで楽しんで。

究極の大人の塗り絵。

世界を旅するアーティストによる、めくるめく街のカラーリングブック。世界中の街や風景がこのうえなく美しい輪郭で描かれています。

ニューヨーク、ロンドン、パリ、東京、イスタンブール、リオ……。旅をするように色を塗っていくと、自分だけの風景が見えてくる。ファンタスティックな街の風景と出会えます!


ファンタスティック・シティ
著者:スティーブ・マクドナルド
出版社:クロニクルブックス・ジャパン

エレガントな花のマンダラ。

心癒される「花のマンダラ」をテーマにした塗り絵ブック。複雑に絡み合う芍薬やアイリス、朝顔やワイルドローズの花。花一輪がいくつもつながって美しいマンダラを形づくっていきます。

マンダラに色を塗っていく作業はリズミカルで気持ちよく、マインドフルネスな時間を過ごせます。


flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ
著者:シンシア・エマリー
出版社:日本文芸社

くわしくはこちらの記事をどうぞ。
『ファンタスティック・シティ』
『flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ』

Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』

公式ブログ
小説から絵本まで、編集者が選ぶ”朝読書”におすすめの1冊
Written by

まっこリ〜ナ

編集者・ライター

出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。いちばん好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。
趣味は草花園芸、編み物、ランニング、スポーツ観戦。

連載記事一覧

みんなの朝時間.jpツイート

今日の朝の人気ランキング