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食べて体が喜ぶ！発酵食品で手軽に「腸活あさごはん」

公式ブログ

栄養士、インナービューティープランナー、日本インナービューティーダイエット協会の講師mariさんが、発酵食品で手軽に摂れる「腸活あさごはん」のレシピを紹介します。

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mari（栄養士）

（栄養士・インナービューティープランナー）
「食べて体が喜ぶ料理」をモットーに、腸を整え身体の調子整える食事を伝えている。発酵食品を駆使したシンプルな材料で、普段の料理をヘルシーに作れるレシピが得意。日本インナービューティーダイエット協会の講師として活動する他、レシピ提供、フードコーディネート、月１発酵ごはん会の主催など幅広く活動中。
Instagram：@mari_sgram

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