Total Life Harmonist／手帳と暮らしを整える専門家

手帳と暮らしを通して自分自身と向き合い、日々の暮らしと、目には見えない心の中をととのえるお手伝いをしています。

パニック障害を経験したことをきっかけに、「誰かの正解」を基準に生きることを手放し、自分の声を聴く生き方へとシフトしました。
それ以来、周りに合わせるよりも、自分の感覚を信じて暮らすことを大切にするようになりました。手帳に書く時間は、不安や迷いも含めて今の自分をそのまま受け止める時間。行動と感情はワンセットだと捉え、感じたことごと書き留めることを大切にしています。

手帳を「心の避難所」として、自分に厳しくなりがちな人が自分のままでいられる時間を増やせるよう、書く時間を通して伴走しています。

Instagram：@kanakoro_no_ouchi
Blog：https://ameblo.jp/karmar/