先週の土曜日は、「ヨガニドゥラ指導者養成講座」でした。
ヨガニドゥラに可能性を感じた参加者の方々が、
東京はもちろん、
宮城、福島、茨城、群馬と東日本各地から集まってくださいました。
１日かけて指導法を学んでいきました。
実際に２回、違う内容のヨガニドゥラを体験していただきました。
実践による体験はどんな講義よりも意味が重いです。
瞑想前に体をほぐすのは大事なステップです。
ヨガニドゥラでは古代タントラの独特なアーサナ法を取り入れます。
皆さん熱心に学んでくださり、
無事に、参加者全員に修了証をお渡しできました。
皆さん、ありがとうございました！
ヨガニドゥラは瞑想法です。
一つ一つの記憶に具体的に向き合わなくても、
過去の記憶による緊張をリリースすることが期待できます。
ヨガは、無意識であっても、自分のコントロールできる領域の外に対しても、
想定外の部分にも、ポジティブな効果を期待できるのがメリットです。
自分が理解できる範囲を超えて、自分の存在を捉えているからです。
もし、一つ一つの記憶に具体的に向き合って
問題を解決したいなら、ヨーガセラピーがおすすめです。
こちらは心理学的なアプローチで、記憶による認知を変えることができます。
ヨガ理論をもとに医学的にも通用するようメゾット化されたものなので、
安心してセラピーとして使うことができるものです。
どちらもYOGA ME！でお教えしています。
ご興味があればお尋ねくださいね！
TEL/FAX: 03-6914-6722
Mobile: 070-6469-9198
Mail: a.niizeki@yogamejapan.com
URL: http://www.yogamejapan.com
【今後の予定】
◎仙台８月「東北ヨガフェスティバル」出演
◎東京９月〜「ヨガ入門コース」がスタートします
◎姫路９月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します（お問合せ先SitaYoga）
◎湯郷９月「ヨガと瞑想のWS」をさせていただきます（お問合せ先DOTYOGA）
◎広島９月アーユルヴェーダヨガとヨガニドゥラのWSをさせていただきます（お問合せ先カルマヨーガ）
◎山形１０月「やまがたお寺ヨガ」開催します
◎ヨガ修行レポートを更新中
