まだヨガニドゥラを体験したことのない方、
指導者養成講座に参加しようか迷っている方は、
ぜひこの機会にワークショップで体験してみてください！
◎◎「ヨガニドゥラWS」◎◎
ヨガと瞑想のワークショップです。
ヨガにドゥラはどんな方にもお勧めできる優しい瞑想法です。とくに、これから瞑想を始めたい方にはとっておきの入門です。 ガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、 日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができます。
ヨガニドゥラは過去の記憶をリセットして、知らずに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。日常的に取り入れれば、これまでの経験にとらわれず、新たな気持ちで未来へ進むことができるはずです。また、ヨガニドゥラの２０分は４時間の睡眠に匹敵すると言われることもあります。記憶から受けている緊張を手放すことで、眠りの質を高めてくれます。
たくさんの恩恵を期待できるヨガニドゥラの瞑想法をぜひ一度体験してみてください！
日時：８月１日（土）１０：００～１２：００
場所： 和光市（予定） ※詳しい場所は参加者の方に直接お伝えします
交通： 副都心線「和光市駅」下車 徒歩10分
参加費：３,000円
※参加費お支払いを以てご予約完了となります
定員：15名
持ち物：動きやすいウェア、ヨガマット、水、タオル
インストラクター：新関あや
山形出身。YOGA ME！（ヨガミー）主宰。３歳より水泳をはじめ、インターハイ・国体へ出場。大学時代に、競争のない世界、ヨガに感銘を受ける。ハタヨガの他、ヨガ哲学と瞑想を通じてヨガを深める。ヒマラヤ山中でのラージャ・ヨーガ修行を経て、都内でのヨガ教室、山形「やまがたヨガ塾」主催。愛媛、姫路、宮島、岡山など全国各地でヨガイベントを開催。ヨガを活かして心地よい社会づくりに貢献していきたいと活動しています。趣味はヨガのほかに、アート探索
内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。
ご予約・お問合せ
YOGA ME！
Mobile : ０７０−６４６９−９１９８
FAX : ０３−６９１４−６７２２
Mail : a.niizeki☆yogamejapan.com （☆印を＠に直してご送信ください）
【今後の予定】
◎愛媛 ６月WS「Misa & Aya コラボYoga WS」開催！
◎山形 ７月WS「ストラップを使って体をより深く動かす」開催します！
◎山形７月「ヒマラヤカイラス山のディナー会」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラWS」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！
◎姫路にて９月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！（問合せ先SitaYoga）
