東京と姫路にて「ヨガニドゥラ指導者養成講座」を開催します。
瞑想にご興味お持ちの方は、この機会に一緒にヨガの学びを深めましょう！
・関東開催…８月１５日（土） このページの下方またはこちらをご覧ください。
・姫路開催…９月２３日（水・祝） 詳細はSitaYogaへお問い合わせください。
◎◎関東「ヨガニドゥラ指導者養成講座」◎◎
ヨガにドゥラはどんな方にもお勧めできる優しい瞑想法です。瞑想にはいくつか種類がありますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、 日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができます。ステップを踏んでイマジネーションを進めていくと、過去の記憶をリセットでき、知らないうちに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。実践を重ねていけば、ゆくゆくは過去の経験にとらわれず、新たな気持ちで未来へ進むことができるようになるはずです。まずは、ヨガニドゥラのメカニズムを知りましょう。そして、どのように瞑想内容を組み立たらよいか、相手に合わせてアレンジできるバリエーションについて学んでいきましょう。
養成講座の前半は、ヨガニドゥラのメカニズムと構成、歴史的背景、生理学、ヨガ哲学（タントラ哲学、サンスカーラ、コーシャ、チャクラほか）、実際に活かされているケースを、後半はアレンジ法と指導テクニックを学び、実践していきます。
理論と実践の両面からヨガニドゥラを理解して、ますますヨガを充実させていきましょう。
ヨガニドゥラWSも併せてご参考ください
日時：８月１５日（土）９：３０～１8：00
ヨガニドゥラ実技 9:30-12:00
講義と指導法 13:00-18:00
自由参加 18:00~19:00
場所： 和光市（予定） ※詳しい場所は参加者の方に直接お伝えします
交通： 副都心線「和光市駅」下車 徒歩10分
参加資格：ヨガニドゥラに可能性を感じる方
参加費：25,000円（税込）
※参加費お支払いを以てご予約完了となります
持ち物：動きやすいウェア、ヨガマット、水、タオル、筆記用具
定員：１０名
◎応募方法はこちらをご覧ください。
お問い合せ
YOGA ME！
TEL：070-6469-9198
FAX : 03-6914-6722
※電話に出ない場合は、留守番電話にメッセージを残してください。折り返しかけ直します。メッセージがない場合は、かけ直しをしませんのでご了承ください
【今後の予定】
◎愛媛 ６月WS「Misa & Aya コラボYoga WS」開催！
◎山形 ７月WS「ストラップを使って体をより深く動かす」開催します！
◎山形７月「ヒマラヤカイラス山のディナー会」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラWS」開催します！
◎関東８月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！
◎姫路にて９月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します！（問合せ先SitaYoga）
