実は密かに、ハマっている健康グッズがあります。
お灸です。
ハマっていると言っても、かれこれ５年は、ハマっているので、ほぼ定着していますね。
生活の一部というには、大げさですけど。
最初は、シールが付いた、使い切りのせんねん灸をあれこれ、大量に試しました。
その後、ビワ灸なんかもやってみまして、
最終的に落ち着いたのが、定番 “もぐさの棒灸 ”です。
灸を当てたときのじんわりとした温かさが、骨に響くのがやみつきです。
山登りのトレーニングが、冬に入る前に度重なりそうなので、
灸を据えて体を労おうと思います。
健脚目指して、がんばるぞー！
