夏バテを防ぐためにも、朝はもちろんランチタイムもモリモリご飯を食べたい夏。
少しでも食欲がアップするように「しっかり味」のおかずがあると、ご飯がすすみますよね。
そこで今日は、料理家 かめ代。さんが教えてくれた、忙しい朝でも作って詰められる！汁漏れもしにくい「しっかり味」おかずを紹介します。
味付け簡単！「焼き鳥丼弁当」
焼肉のたれで味付け楽チンな「焼き鳥丼弁当」です。
朝でも簡単に作るコツは、焼くときにクッキングシートを使うこと。フライパンを洗う手間が軽減しますよ。
しっかり味なので、白ご飯がよくすすみます！
（焼肉のたれで時短簡単！洗い物もラクラク「焼き鳥丼弁当」）
10分以内で完成！「簡単ポークチャップ」
豚こま肉で作る「簡単ポークチャップ」です。
フライパンに具材とたれを入れて炒め、しっかりと水分を飛ばしたら出来上がり。
朝フライパン1つで10分以内完成。ご飯の上にポークチャップをのせるだけなので詰め方もラクですよ。
（10分以内で完成！のっけるだけの「簡単ポークチャップ」弁当）
素材2つで時短！「小松菜キーマカレー」
しっかり味でお子さんも喜ぶ！「小松菜キーマカレー」です。
汁漏れが心配なときはキーマカレーにすると◎ひき肉と小松菜をフライパンで炒めて作るので、パパッと完成します。
カップ代わりに薄焼き卵をしいているので、汁漏れもしにくいですよ。
（朝10分で完成！「マヨ醤油の薄焼き卵」「小松菜キーマカレー」2品弁当）
簡単においしく汁気オフ！「レンジキーマカレー」「つぶつぶコーン卵」2品弁当
お肉、卵、野菜、ごはん…と、これだけで栄養たっぷり！簡単なので、疲れた日にもおすすめな「レンジキーマカレー」レシピを紹介します。
汁漏れしにくい「しっかり味」お弁当レシピを紹介しました。
炒めたときに水分をきちんと飛ばすのがコツですよ。また、傷まないように保冷剤や保冷バッグに入れてお弁当を持ち運んでくださいね。
