朝ごはんに◎フライパンなしで作れる「具だくさんオムレツ」レシピ3つ

 

忙しい朝でも、栄養たっぷりの朝ごはんを食べたい!そんなときにおすすめなのが「具だくさんオムレツ」。でも、「フライパンで焼くのが面倒…」「洗い物を減らしたい…」なんて思うことはありませんか?

そこで今回は、フライパンを使わず 電子レンジやオーブントースターで簡単に作れる「オムレツ」レシピ3つ をご紹介します!初心者さんでも失敗しにくく、忙しい朝にもぴったり♪ ぜひ試してみてくださいね。

新じゃがたっぷりでボリューミー♪「オムレツ」

具沢山オムレツ

新じゃがやブロッコリー、ベーコンなどゴロゴロの具材が嬉しい「オムレツ」です。

電子レンジだけで手軽に作れるので、難しい火加減を気にする必要なし◎

お料理初心者さんでも手軽に作れる一品です。

(レンジだから簡単!新じゃが入り「具沢山オムレツ」 by 料理家 村山瑛子さん)

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市販のミートソースでカンタン!「時短オムレツ」

時短オムレツ

市販のミートソースとアボカドをたっぷりと使用した「時短オムレツ」 です。

材料を全て耐熱ボウルで混ぜ合わせたら、600wの電子レンジで5分程加熱すればOK!

きのこやナスを入れもおいしいそうですよ♪

(レンジ5分でフライパンいらず!少ない材料で簡単「時短オムレツ」 by 料理家・管理栄養士 五十嵐ゆかりさん)

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朝食にぴったり!具だくさん「オムレツ」レシピ5選

朝食といえば、やっぱり卵料理!目玉焼き、だし巻き卵、スクランブルエッグなど、いろんなメニューがありますが、具材たっぷりのオムレツなら1品で栄養もボリュームも満点◎今日は、…

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お料理初心者さんにも◎「スペイン風オムレツ」

オーブントースターオムレツ

オーブントースターにお任せ!失敗しらずで作れる「スペイン風オムレツ」です。

フライパンで作ると火加減が難しく、失敗しやすいオムレツですが、トースターを使うことでその心配は無用。

食パンに挟んでサンドイッチにするのもよいですね!

(具だくさんでも楽ちん!失敗しない「オーブントースターオムレツ」by 料理研究家 ヤミー(清水美紀)さん)

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フライパンいらずで手軽に作れる「具だくさんオムレツ」レシピをご紹介しました。

どれもボリューム満点で朝ごはんにぴったり! 野菜を変えたりチーズを足したりと、お好みでアレンジして楽しんでくださいね。

 

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