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朝イチの楽しみ方:朝フル(朝からフルーツ)

 

こんにちは!池田千恵です。

2月11日、祝日の朝、「ゆる~り朝フル会」 というイベントに参加してきました!

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朝フル=朝からフルーツ。さわやか〜。

主催されているのは、管理栄養士や野菜ソムリエ等の食の資格を持つメンバーで構成されているFappys(ファッピーズ:farm-PR-girls) さんです。

『農家さんと都会の友達を繋げたい!』という気持ちのもと2010年結成。各地でマーケットでの野菜販売、子供向けワークショップ、味噌作りツアー、料理教室、畑のお手伝い等いろいろ活動中とのこと。

詳しくは池田千恵公式ブログにレポートを書きました。

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フルーツカッティングのコツや、柑橘ごとの味わいの違いなどが分かって、楽しかった〜!

今、朝からフルーツを食べるダイエットが流行っています。ビタミンをたっぷり摂取して1日をスタートさせることができたら、幸せですね!

 

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いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方

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朝活の第一人者 ママになった池田千恵さんの朝の過ごし方
Written by

池田千恵

株式会社朝6時 代表取締役。朝イチ業務改善コンサルタント。慶応義塾大学卒業。外食企業、外資系企業を経て現職。企業の朝イチ仕事改善、生産性向上の仕組みを構築しているほか、個人に向けては朝活でキャリア迷子から抜け出すためのコミュニティ「朝キャリ」(https://ikedachie.com/course/salon/を主宰。10年連続プロデュースの「朝活手帳」など著書多数。

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