先週の七夕は、1日大阪出張でした。
次の日７月８日（ナイスバディーの日）は、朝６時半よりリッツカールトン大阪にて待ち合わせ、関西ライフハック研究会女子部のメンバーの皆さんと豪華朝食を食べてきました。
楽しかったです。皆さんありがとうございます！
リッツの朝食ビュッフェはなんと、スパークリングワインも飲めます。何度か行ってたけど知りませんでした。朝っぱらから２杯ほどいただきました。
今回の朝食会は、朝活手帳2013の取材のためにお邪魔しました。関西ライフハック研究会女子部の皆さんにお気遣いいただき、「朝のライフハック」について皆で情報交換。
美容の会社を経営されている方おすすめの早朝ライフハックは「伸び」。
朝目覚めてすぐにガバっと起き上がるより、目覚めてまず、体をぐーっとのばして、起きあがる。
それだけで、１日の代謝が全く違うそうです。
へぇー！
そして、お昼は東京に戻り、パーソナルトレーナー大西仁美さん主宰のNice Body Dayイベントへ！
なんと、会場のレストランNarukamiさんは、定休日にも関わらずこのイベントのためにお店を空けてくれたそうです。
運動栄養士、美容食学士A級の資格を持つ仁美ちゃんと、シェフ渾身の美容に良いメニュー、どれも美味しかった！
朝から夕方まで、美容に良いインプットをもらえた日でした。
LAで11年働き、英語の発音矯正メソッド「ハミングバード」の資格をもつ大西仁美さん「なりきり英語塾」募集開始しています！7/28土曜日、東京日本橋、朝7時です。毎回満足度１００％いただく講座です。朝から元気になりながら英語を学びたいかたはぜひ
