昨日10月5日、毎週月～金曜日 6：00～8：30、TOKYO FM（全国35局にて放送）で放送されている「中西哲生のクロノス」内「SUZUKI BREAKFAST NEWS」 に『朝活手帳2011』の紹介で出演させて頂きました！
パーソナリティの中西さんは朝3時半起きだそうで、実際に朝活手帳を手にされながらいろいろ紹介していただきました。
私も少しですが、お話しました。
私はもともと朝型ではなく、夜型・朝型さまざま経験してきました。朝型になりたいと思って苦労したとき、どうやって工夫して早起きできるようになったか。その人体実験のノウハウをすべていれちゃった手帳なんです！
10月16日発売で、本屋さんで買えます。ぜひお手にとって眺めてみてくださいね。
ラジオで中西さんもおっしゃっていましたが、朝、太陽の光を浴びるとすごく元気になれるのですよね。
私はこれを、勝手に『太陽電池エネルギーチャージ法』と呼んで実践しています。
実践方法は簡単。
１．外にでて、（ベランダなどでも可）太陽に向かって立ち、目をつむります。
２．自分がまるで太陽電池になったかのように、足元から頭のてっぺんまで、太陽のエネルギーが注入される様子をイメージします。
これだけ！
これだけで一日前向きで、元気いっぱいに過ごせますので、騙されたと思って試してみてくださいね。
