いよいよ花粉症シーズン到来という感じですが、
私は花粉症対策に甜茶を冷蔵庫に忍ばせています。
といっても東洋医学や漢方、ヨガなどは
症状が出る前に予防や対策を
という考え方がベースにあるので、
花粉症になってから飲み始めるではすでに遅し。
せっせと今から取り入れています。
春シーズン、ヨガクラスの冒頭で
いつもお話しする花粉症の話があります。
小学３年からスギ花粉で悩まされてきました私ですが、
体の弱点を補うために漢方を飲み始めてから数年後、
花粉症の症状が劇的によくなったという体験談です。
そして今年は、なんと花粉症の兆しがないのですが、
保険に保険をかけて甜茶を飲んでいます！
ヨガと同じく、漢方は一生これさえ飲んでいれば
大丈夫という処方箋はないというのが私の見解。
変化する自分のコンディションに合わせて
漢方の内容や量、タイミングを調整することがポイント
だと思っています。
主体性のない他力本願ではダメかな、そんな手応えです。
漢方はいろいろ飲みますが、こちらもいつも冷蔵庫にある飲み薬。
「婦宝当帰膠」
私の場合、婦人科系が弱った時のヘトヘト感にテキメンです！
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ワークショップ「春のヨガと瞑想」
都内近郊の平林寺旧坐禅堂にて
ヨガと瞑想のワークショップを開催します。
春は、ヨガのポーズで体をほぐした後に
座っておこなう瞑想、サンカルパ瞑想にトライします。
日本庭園の静けさの中でヨガ&瞑想です。お気軽にご参加ください！
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「ヨガ入門コース2017（東京）４月〜」
「ヨガ入門コース2017（山形）５月」
「ヨガ入門コース2017（姫路）9月」
理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。
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YOGA ME！
東京・山形・仙台にてヨガ教室を開催しています。
