山形にてワークショップを開催します。
第一弾となる6月のワークショップはブロックを使った内容です。
◎◎◎「ブロックを使って 正しくポーズをとる」◎◎◎
ヨガのポーズは、正しく体を動かすことがポイント。少しのコツを押さえて、正しく体を使えば、それだけで筋力アップ、健康アップ、美容アップに繋がります。反対に、長年、間違った体の動かし方をしていると、体に負担がかかって骨格が歪んだり、アンバランスな筋肉の付き方になったり、不調の原因になることも。
ヨガの道具は、決してポーズができない人のためのものではありません。その証拠に、上級者であるほど道具をうまく使いこなして確実にポーズに入ろうと心がけます。中でも、ブロックは現代ヨガになくてはならない道具の一つ。１つ持っているとポーズの体への効き方が変わります。
この機会にブロックを手に入れて、自分にとって正しいポーズを見つけましょう。
日時：２０１５年６月２７日（土）１３：００〜１５：３０
場所：洗心庵 山形県山形市緑町1丁目4番28号
駐車場：旧県庁脇の山形県営駐車場をご利用ください
参加費：３，８００円（ブロック付）
持ち物：ヨガマット、動きやすいウェア、タオル、筆記用具
講師：新関あや
※今回、ブロックを手に入れた方は今後のやまがたヨガ塾でも使用します。ヨガマットともにお持ちください
※ブロックを発注する関係で、お申込後のキャンセルは原則、お受できません
お申し込み・お問い合わせ
YOGA ME！
電話：090-4317-3429 ※不在の場合は留守電に伝言を残してください
メール：a.niizeki☆yogamejapan.com （☆印を＠に変更してください）
