ヒートアイランドの東京。
今年の梅雨は１週間ほど雨が降りっぱなしで、梅雨らしくよかったなぁ。
最近の暑さを乗り切るために、潤わしかった６月の写真を引っぱってみました。
乾燥には潤いを、暑さには涼しさを。
正反対の要素がバランスを取ってくれます。
ヨガニドゥラの瞑想法にはこのテクニックが盛りだくさんです。
興味がある方はワークショップにいらしてくださいね。
８月１日開催「ヨガニドゥラWS」
【今後の予定】
◎仙台８月「東北ヨガフェスティバル」出演
◎関東８月「ヨガニドゥラWS」開催します
◎関東８月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します
◎東京９月〜「ヨガ入門コース」がスタートします
◎姫路９月「ヨガニドゥラ指導者養成講座」開催します（お問合せ先SitaYoga）
◎湯郷９月「ヨガと瞑想のWS」をさせていただきます（お問合せ先DOTYOGA）
◎広島９月アーユルヴェーダヨガとヨガニドゥラのWSをさせていただきます（お問合せ先カルマヨーガ）
◎山形１０月「やまがたお寺ヨガ」開催します
◎ヨガ修行レポートを更新中
