捨てないで正解!ご飯が止まらない『かぶの葉ふりかけ』の作り置き

 

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。

今日は、かぶの葉で作る「ふりかけ」の作り置きレシピをご紹介します。

ご飯のお供にぴったりで、冷蔵庫にあるとうれしいおかずです♪

ご飯のお供に◎『かぶの葉ふりかけ』の作り置きレシピ

かぶの葉ふりかけ

材料

  • かぶの葉・・・3個分
  • にんじん(縦に薄切りしてから向きを変え細切り)・・・1/3本
  • (A)砂糖、みりん・・・各大さじ1
  • (A)醤油・・・大さじ2
  • かつおぶし・・・5g
  • 白ごま・・・大さじ3
  • ごま油・・・大さじ1

作り方(調理時間:20分)

1) かぶの葉を細かく刻んでよく洗う。フライパンを火にかけ、しっかり水を切ったかぶの葉とにんじんを炒める。

2) かぶの葉の色が鮮やかになってしんなりしてきたら(A)を加えて、じっくり炒める。

3) 水分が半分ほど減ったら、かつおぶしを加える。ごま油と白ごまを加えて混ぜ合わせる。

かぶの葉ふりかけ作り方

※冷蔵庫で5日保存できます。

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☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

 

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「作り置き」でパパッと朝ごはん

作り置きおかずがあれば、毎日&一週間の朝ごはんが時短・簡単になる!忙しい朝を助けてくれる簡単でおいしい「作り置きおかず」レシピ。 きゅうり、なす、キャベツなど定番野菜おかずやご飯のお供、素材1つの簡単メニュー、ご飯が進む大量消費レシピも。
Written by

Mayu*

カフェスタッフの仕事でコーディネート・メニュー開発に携わる。結婚後、フードコーディネーター、調理師免許を取得。レシピは調理師や今までの経験を活かした和食から洋食まで簡単に調理できるレシピや野菜嫌いの子どもたち向けのレシピ、お酒に合うレシピ、子供が主役の可愛いキッズパーティーレシピなどが得意。著書に「毎日おかず、ときどきおもてなし」「おうちでつくる記念日ごはん」がある。

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