寒い冬は、コーヒーより、断然、紅茶がおすすめ。

体の芯から冷えたとき、風邪を引きそうな予感がした時、

気分が明るくない時、頭が冴えないとき……

紅茶を飲むと心も体もモチベーションが上がります。

マクロビオテックスでも紅茶は陽性の飲み物、体を温めてくれると言います。

反対に、コーヒーは体を冷やす、陰性です。

最近は冬の季節に鬱になる方が多いとか。

紅茶を試してみてほしいです。

ショウガ紅茶が流行っているのも納得。

人によって合う合わないはあるので、押し付けになりたくないですが、

経験者の一人としておすすめさせていただきます!

写真 1 のコピー

池袋東武内のフォションでティーをしました。

ブティックフロアの一角なので、気軽なサービスと人の出入りが多くて、

寛ぎはあまりないですが、さすがフォション。

美味しいアールグレイをいただきました♪

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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