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ターメリックライス

299 2012/1/20 (金)

新関あや
ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］
 

こんな朝ご飯もたまにはいいよね！

R0011388

【ターメリックライス】
・白米
・シナモンスティックのかけら
・カルダモンシード数個　種を出して皮ごと入れる
・ベイリーフ数枚
・ターメリック少々
・レッドペッパーひとつまみ
・塩少々
・お好みで野菜コンソメ顆粒を少々

すべて混ぜて炊飯器で炊きます。

元気が出ますよー！

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ［更新終了］

公式ブログ
ヨガインストラクターの日常とレッスン情報［更新終了］
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新関あや

YOGA ME！代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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