BLOG

良い目覚めは良い睡眠から!お気に入りアイマスクの紹介

 

iStock_000009533531XSmall

早起き生活をスタートしよう!と張り切るあまり、夜眠るときに緊張してしまい、なかなか寝付けない….

そんな相談を受けることがあります。

「眠ろう眠ろう」と思うと、逆に眠れなかったり。つらいですよね。

寝る前にリラックスできる環境をつくるのに、私が最近気に入っているグッズがあります。

それは、花王から出ている「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」

袋をあけるとすぐ、控えめなカイロのような感じで温まり、目を休めてくれます。

これをつけて横になると、私の場合あまりの気持ちよさに、のび太くんも驚くぐらいにすぐに眠りについてしまいます。

私の場合、このアイマスクが「入眠スイッチ」になっているようです。

一日緊張した目をゆっくり休め、リラックスできるのでおすすめです!

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

いつも余裕があるママの朝時間の過ごし方

公式ブログ
朝活の第一人者 ママになった池田千恵さんの朝の過ごし方
Written by

池田千恵

株式会社朝6時 代表取締役。朝イチ業務改善コンサルタント。慶応義塾大学卒業。外食企業、外資系企業を経て現職。企業の朝イチ仕事改善、生産性向上の仕組みを構築しているほか、個人に向けては朝活でキャリア迷子から抜け出すためのコミュニティ「朝キャリ」(https://ikedachie.com/course/salon/を主宰。10年連続プロデュースの「朝活手帳」など著書多数。

連載記事一覧

朝美人スタイルの人気ランキング