おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。
今回は、シャンプーは朝と夜どちらにするのがいいのか。それぞれのメリットとあわせて、特に冬におすすめの髪の洗い方をご紹介します
健康な頭皮、髪の状態をキープしたいのであれば、夜シャンプーするのがオススメです。
まず、一日の汚れを夜のうちに落としておくということで、毛穴に汚れが詰まって抜け毛に繋がるのを防ぐことができます。
また頭皮をマッサージするように洗えば、さらに血行が良くなって艶やかな美しい髪が生えてくるようになり、血行促進により睡眠の質もよくなります。
髪のからまりも取れ、枝毛や切れ毛といった、髪のダメージも防いでくれます。
冬場の朝シャンプーには気を付けて！
朝からシャンプーするとスッキリして、寝癖も取れてスタイリングしやすいようにも思いますが、日中、頭皮を守ってくれるはずの皮脂まで取ってしまい、乾燥の原因になります。特に冬場はフケにもなりやすくなるので注意しましょう！
もし朝から寝癖直しなどの目的でシャンプーしたい方は、夜のうちにシャンプーして、朝は湯シャンすることをオススメします。お湯だけで洗うので、頭皮に必要な油分まで取ってしまう心配がなく、血行が良くなって顔のくすみも解消することができますよ。
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