8月4日は「朝活の日」です。日が昇るのが早い夏は、早起きしやすい季節。早起きできない、生活リズムが乱れがちという方は、このタイミングで朝活をはじめませんか。

今回は、朝美人さん達が楽しんでいる屋外・アウトドアな朝活を3つご紹介します。

手軽に始められる♪「おうちピクニック」で朝活

すぐにでも始められそうなのは、おうちの庭やベランダで楽しむ「おうちピクニック」です。

朝美人アンバサダーのMisatoさん（@aloha6misato）は、庭にテーブルを置いて、朝ごはんを並べ、好きな音楽を流して朝ピクニックを楽しんでいます。まるでお店のテラス席のようです♪

この時はハワイがモチーフでしょうか。スパムおにぎりやお菓子もハワイを連想します。メニューや音楽をテーマに沿って準備するとより楽しめそうですね。

（参考：stay homeが充実！私が見つけた「おうち朝時間」3つの楽しみ方）

朝美人アンバサダーの山下枝利子さん（＠eri_k_o_）は、休日に木陰でこんなピクニックな朝ごはんを楽しまれています。

見慣れた景色もいつもと違って見え、新鮮な気持ちで朝時間を楽しめたそうですよ。

お花も飾って、まるで映画や絵本の中のワンシーンのようです。

私はベランダに椅子を置いておにぎりを頬張ってみましたが、食べる場所が違うだけで気分が違いました。ぜひ気軽におうちピクニック試してみてはいかがでしょうか。

（参考：田舎暮らしならでは♪ハーブや花と共に楽しむわたしの朝食スタイル）

運動不足も解消！「サイクリング」を楽しむ朝活

朝美人アンバサダーのRicaさん（@everydayhappy_life）が楽しむのは、サイクリングして過ごす朝時間。

朝5時には起きて、コーヒーを入れて、朝ごはんやおやつを持ってサイクリングに繰り出しています。

運動不足の解消にもなりますし、風をきって走るのは徒歩や車とは全然違うテンポで外の空気を楽しめます。

河原で真っ青な空をみながら朝ごはんを食べると、幸せな気持ちになれるそうですよ。

まずは、自転車をレンタルしてみてご自分に向いてるか試してみるのがおすすめです♪

（参考：週末も朝5時起きで趣味を満喫！サイクリングの楽しみ方）

（参考：熱中するものができて人生が充実！「朝の趣味時間」とその出会い方）

「キャンプ」朝活♪日の出と一緒に朝ごはんを楽しむ

最後は、人気の高まる「キャンプ」で朝活です。夏休みいつもと違うことをしてみたい方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ライフスタイルアドバイザーのはるさんは、多いときは月に2度、家族と愛犬と週末キャンプを楽しまれています。

日の出とともに楽しむ朝ごはん。バーナーでお湯を沸かしながら、コーヒー豆を挽いて、淹れたてのコーヒーを味わうのはなんとも贅沢な気分です。

日々のゴタゴタを全部忘れられて、頭を空っぽにできる本当に最高の時間だそうですよ。

初めはハードルが高く感じるかもしれませんが、手軽で安全なカセットコンロでも十分に外で調理可能です。

キャンプ施設によっては道具はレンタルできるので、まずはお近くのキャンプ施設をチェックしてみてはいかがでしょうか。

（参考：キャンプで日の出とおしゃれ朝ごはん！）

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屋外で朝活を3つご紹介しました。最近は朝6時台でも暑く感じるので、くれぐれも熱中症には気を付けて、対策をしながら楽しんでくださいね！