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グリーンスムージーとデトックスヨガ

ヨガとグリーンスムージーの組み合わせほど
素敵なペアリングはないと感じているこの頃。
山形にいる時には、自宅のミキサーで作って
タンブラーを常に持ち歩いています。

山形にはグリーンスムージー直営のお店があって、
お店のスタッフの方もフレンドリーなのでお世話になっています^^
山形でグリーンスムージーを作ってくれるショップBabyGreenは、
グリーンスムージーの考案者ヴィクトリア・ブーテンコ氏の
推奨する正しいグリーンスムージーを理解したお店。
それでいて、どんな組み合わせのグリーンも
すごくおいしいんです!


グリーンスムージーとヨガのベストマッチを
体験していただきたくて
ついに、YOGA ME!山形のスタジオでは
「デトックスヨガ」のワークショップを開催!
アーユルヴェーダ的にも春はデトックスの季節。
ヨガでスッキリした空っぽな体に、
Baby Greenのグリーンスムージーを飲むという内容です。

しかも、この日のスムージーのメニューは
イベントのためのオリジナルでした。
どんなグリーンが入ってくるのだろうと楽しみにしていたら、
なんと!山形産の“セリ”!!
みんな目をまん丸にして口にしてみると、
「おいしー!」の声が上がりました^^
セリは生薬としても使われていて、
香りは鎮静効果を期待できます。
ビタミンCやミネラル、βカロチンたっぷり。
おいしくデトックスできました!

春は、身体に溜めこんだ要らないものを
外に出してデトックスしましょう。
体が軽くなると、心も軽くなります!

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ

公式ブログ
ヨガインストラクターの日常とレッスン情報
Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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