走ってわかった！朝ランすると得をする！その絶大な効果とは♡
前向きになれる♡
寝て、起きて、朝ラン。
昨日の失敗も、気分が落ち込んだ時も。
走り終わる頃には、ほら。気持ちの切り替えは、出勤前やお出かけ前の朝ランで完了です！
一日中体が軽い♡
腰が軽い！足が軽やか！！仕事が進む。家事が進む。
そう、それは朝ランのおかげなんです。
走り慣れるまでは多少しんどいかもしれませんが、続けるうちにいつの間にか、体が軽くなります。
朝食が最高に美味しい ♡
美味しい朝食は、走った後ならもっと美味しい！
そしていつも以上に朝食が楽しみになります。
気持ちに余裕ができる♡
太陽の陽の光。季節の移り変わり。すれ違うランナーとの挨拶。
目にするもの、出会うものが、きっとあなたの心を穏やかにしてくれます。
いつもより、ちょっと早起き。そしてまずは週末から始めてみましょう。短い距離でOKです！
朝ランすると、得をする！その効果はきっと、あなたの想像以上ですよ♡
