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11/22 (金)
心がトゲトゲする時に。やさしさに包まれる大人の絵本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
1921
9/15 (日)
秋のセンチメンタルに効く。美しい「虫の音」に集中する瞑想法
kayo
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9/8 (日)
夏から秋にかけてのカラダ作りに。自律神経を整える『腹式呼吸』
kayo
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9/4 (水)
モヤモヤするときに!気持ちが落ち着く「大人の塗り絵」オススメ2冊
まっこリ〜ナ
1544
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7/21 (日)
【日曜日の絵本】猫がすき!種類から猫語までわかる『ねこのずかん』
まっこリ〜ナ
915
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6/23 (日)
心を休ませたいときに。癒し旅へ出かけたくなる一冊『海の見える駅』
まっこリ〜ナ
2620
6/2 (日)
うまく眠れない夜におすすめ!呼吸が深まる安眠ヨガ「魚のポーズ」
kayo
7698
4/14 (日)
疲れを取ってパワー充電!究極のリラクゼーションポーズ「シャバーサナ」
kayo
5454
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12/1 (土)
忙しい朝のための読書リスト。心を優しく、穏やかにしてくれる本3選
まっこリ〜ナ
3259
BLOG
11/18 (日)
シャンシャンひとり立ち
石垣 彩子
502
8/21 (火)
おうちや通勤中に!「グリーンセラピー」で朝のイライラを解消する方法
美容家 飯塚美香
2456
7/22 (日)
「自分にとことん!ご褒美の朝」
Mai(南アフリカ共和国在住)
1471
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6/17 (日)
絵画の前で自分だけの癒しの時間を!美術館に行きたくなる本3選
まっこリ〜ナ
1161
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6/12 (火)
朝のシャン活
石垣 彩子
998
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1/19 (金)
癒し漫画は心のおくすり!読めば元気になれる本『きょうの猫村さん』
まっこリ〜ナ
1615
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1/17 (水)
心が折れそうな時のイチオシ本。辻村深月の最高傑作『かがみの孤城』
まっこリ〜ナ
1850
12/18 (月)
『クリスマスへ向かう静かな朝時間』
Mai(南アフリカ共和国在住)
842
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11/30 (木)
小さなことこそ心をこめて。渡辺和子さんの本『面倒だから、しよう』
まっこリ〜ナ
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11/29 (水)
泣いてもいいですか?涙のあとの幸せを信じたくなる本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
1852
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11/10 (金)
温泉でまったりリラックス!今入っておきたい、いい湯が見つかる一冊
まっこリ〜ナ
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4/29 (水)
レンジで!卵とろとろ~?「エッグスラット風・チーズオムライス」
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簡単☆明太子&紫蘇風味のバターライス♪
5〜15分
2人
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12/5 (木)
電子レンジでブロッコリーエッグソース温サラダ
5〜15分
2人
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さむ~い朝は簡単ほかほか♪冬の「たまご」朝ごはんレシピ5選
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