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夜空を眺めてくつろいで。忙しい大人のための星空案内、オススメ2冊
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8/25 (火)
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まっこリ〜ナ
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3回だけでリラックス♪ストレスを吐き出す「デトックス呼吸法」
7/19 (日)
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kayo
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ティータイム読書に！小さな幸せをお菓子に見つける本、オススメ2冊
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5/17 (日)
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ヨガや体操でストレス解消！楽しい息抜きのための絵本、オススメ2冊
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3/29 (日)
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スローな朝の読書に。空を、雲を、虹を眺めたくなる本、オススメ2冊
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3/4 (水)
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心がトゲトゲする時に。やさしさに包まれる大人の絵本、オススメ2冊
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11/22 (金)
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秋のセンチメンタルに効く。美しい「虫の音」に集中する瞑想法
9/15 (日)
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夏から秋にかけてのカラダ作りに。自律神経を整える『腹式呼吸』
9/8 (日)
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9/4 (水)
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7/21 (日)
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心を休ませたいときに。癒し旅へ出かけたくなる一冊『海の見える駅』
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6/23 (日)
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疲れを取ってパワー充電！究極のリラクゼーションポーズ「シャバーサナ」
4/14 (日)
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忙しい朝のための読書リスト。心を優しく、穏やかにしてくれる本3選
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12/1 (土)
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シャンシャンひとり立ち
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おうちや通勤中に！「グリーンセラピー」で朝のイライラを解消する方法
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「自分にとことん！ご褒美の朝」
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絵画の前で自分だけの癒しの時間を！美術館に行きたくなる本3選
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6/17 (日)
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癒し漫画は心のおくすり！読めば元気になれる本『きょうの猫村さん』
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