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くびれ
1日1分でくびれボディに近づく！腹筋を引き締める「バランスポーズ」
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お風呂でコッソリ「くびれ」を作ろう♪湯船で出来る「ねじりのポーズ」
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寝そうになるくらい気持ちいい…女性らしい「くびれ」を作る腹斜筋ストレッチ♪
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ネコ背はお腹に脂肪がつく！姿勢を良くして「クビレをつくるエクササイズ」
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美しいくびれを作る！「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪
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お正月太り解消ヨガ♪くびれを作る「Vのポーズのバリエーション」
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