水曜日は、Instyle豊洲スタジオでクラスでした!

その行き、または帰りには、お決まりのコーヒーショップに寄ります。

初めて発見したのですが、メニューにホットミルクが。

写真(2014-11-05 9.20)

IMG_2467

牛乳は温めて飲むのがアーユルヴェーダのルールでして、

私も体験からその方が調子がいいと感じるので、

コーヒーショップで飲めるのはとっても快適です!

20140922b

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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