先日の成人式は大変な大雪でした。
これから２月にかけてますます寒さを極めるであろう、日本の冬です。
体はリラックスするほど冷えてしまいます。
ヨガクラスのリラクゼーションのポーズやシャバアサナでは
靴下をはいたり、上着を羽織ったり、
ふかふかのブランケットを敷いて＆掛けて贅沢に使うのがオススメです。
YOGA ME！のヨガクラスでは一人最低２枚は使えるブランケットをご用意しております。
どうぞ遠慮なさらずお使いくださいね。
さて、２月は旧暦もお正月を迎え、四柱推命の暦もスタートを切ります。
そんな折に、新年の祈願を瞑想する「サンカルパ瞑想」のイベントを開催します。
（詳細は下方のバナーをクリックしてください）
ヨガや瞑想が初めての方も、大歓迎です。
とくに瞑想が初めての方にとっては、ご自分の祈願に向かって瞑想するわけですので、
想いも込めやすいでしょうし、感慨深い体験となることでしょう！
それから、YOGA ME！では皆さまから寄せられたアンケートをもとに
着々とリニューアルに向けて動いております。
まずは、２月の午後のクラスを増設するお知らせです。
ランダムな日程ではありますが、
土曜日の昼過ぎと、夕方に、ハタヨガやイシュタヨガ１＆２のクラスを
スタートしますので、ぜひいらしてください。
初めての方も、手取り足取りお教えさせていただきますよ！
詳細はこちらを開いて、カレンダーを２月にクリックしてご覧くださいね。
お待ちしております！
☆現在参加者募集中。ご参加をお待ちしております☆
