ヨガニドゥラは“マインドフルネス”という言葉の発案者であり、
ヴィッパーナ瞑想の実践者でもある、ジョンガバッドジン氏の
マインドフル瞑想の中にも要素として取り入れられています。
一昨年前、ジョンガバッドジン氏が来日した際に体験したところ、
なるほど！こんなふうに医学界でも取り入れられているのかと、
興味津々でした。ティーチャートレーニングでは、
その辺りも含め、これからは、こんなことにも活かされるよ、
ということをご紹介していきたいと思います。
ヨガをしている人だけにとどまらない、
より身近なヨガニドゥラになっていただければと思います。
高度なテクニックを必要としない、
けれども、筋道の通っているメカニズムです。
どんな人にもできる優しい瞑想なので、気軽にトライしてみて下さいね。
ティーチャートレーニングということで、丸々１日の予定を組んでいますが、
午前中の「ヨガニドゥラ」WSのみの参加も可能です！
「ヨガニドゥラ」がどんなものなのか、とにかく体験したいという方は、
WSのみの料金も設けてありますので、お問い合わせください。
詳しくは受付になっている、Sita Yogaまでどうぞ。
rumika@team-samourai.com
070-5661-0661
【YOGA ME！イベント】
・日程変更になりました８／３０（土）瞑想WS「ヨガと１８弦シタールのリラクゼーション」in 代官山プレジュア
・ヨガニドゥラTT in Sita Yoga 姫路 ９／２０（土）
