YOGA ME!サロンに来ていただいているお客様に

クコの実ティーを教えていただきました。

クコの実にお湯を注ぎ、数分置くだけ。

エキスも実も全部いただけるので、とても美味しそう!

私は、生ジュースの中に入れて飲んでみました。

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クコの実は、別名「枸杞子」と呼ばれ、生薬としても漢方で用いられている食べ物。

血圧や血糖の低下作用、抗脂肪肝作用、

精神が萎えているのを強壮する、視力減退に効果ありだそうですが、

まだ解明されていない部分も多いので、ほどほどに。

パワーが必要なときの、秘蔵ドリンクといたします(^^)

 

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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Written by

新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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