みなさんは普段、朝ごはんにどんなものを食べていますか？

1日の始まりでもある朝。お気に入りの朝ごはんを用意すれば、気分も上向きになるはず♪

今日は朝美人アンバサダーさん達が紹介してくれた定番朝ごはん、朝のお気に入りをご紹介します。

休日は手作りするのが定番♪「パンとコーヒー」

朝美人アンバサダーのyumiさん（＠from3965）、もう何年も朝ごはんは「パンとコーヒー」。

コロナ禍で家での時間が増えたことで、休日は自分でパンを焼くのが定番になったそう♪ 作るのは食パンや、カンパーニュ、ベーグルなど。

これが全て手作りだなんて驚きです！まるでお店で買ってきたような美しさ。

自分で焼いたパンと大好きなコーヒー。家族と一緒に「おいしい」を分け合える時間が、yumiさんのお気に入りの朝時間なのだそう♪

（参考：朝食は「パンとコーヒー」。わたしが好きな朝の過ごし方）

アレンジ自在でヘルシー！「オートミール」を使った朝ごはん

朝美人アンバサダーのNatsさん（＠balancedlife.n.y）がもう何年もストックし、朝食べているのは「オートミール」。オーツ麦を食べやすく加工したオートミール。栄養価の高さに加え、Natsさんが考えるその魅力は

• 長期保存可能なので、常にストックしておける
• 加熱は数分でOK
• いろんなアレンジができる
• フルーツ、ナッツバター、ジャム類など、いろんなトッピングを楽しめる

だそう♪

オーブンで焼く「ベイクドオーツ」や…

（中にクリームチーズベースのフィリングを入れて、まるでチーズケーキのような味わい！）

前の晩にヨーグルトや牛乳、豆乳にオートミールを漬け込み、朝は好きな具材やソース（フルーツやナッツバター、はちみつなど）をトッピングするだけの「オーバーナイトオーツ」などを、朝ごはんにしているそうです。

（いちじくとバナナ、ナッツバターなどお好みのものをトッピング！）

ヘルシーで食物繊維もたっぷり、美容にも良いと言われているオートミール。

調理次第でいろんな食べ方を楽しめるので、明日はどんなメニューにするか考えるのも楽しみの1つになりそうですね。

（参考：朝が苦手でも大丈夫！「簡単・ヘルシー・映え」な無敵の朝ごはんオートミールのススメ）

前日の夕食の残りで！「トーストやサンドにリメイク」

朝美人アンバサダーのmiyukiさん（＠miyuki__1206）は、朝の手間を減らすために、前日の夜の残り物を朝ごはんにリメイクしているそう！

パンで挟んで、朝にぴったりなサンドにしたり…

（前日のコロッケと野菜でボリュームたっぷりの「コロッケサンド」！）

食パンにトッピングし、チーズをかけてトーストにすることもあるそうですよ♪

（残り物のドライカレーで「チーズドライカレートースト」）

（ボリューム満点！「煮込みハンバーグのっけトースト」）

夜のメニューは、朝を想定してあえて多めに作っておくことが多いのだとか。朝の時短にもなり、心のゆとりにもつながりそうですね。

（参考：前日の夕食がおいしい朝食に大変身♪おすすめメニュー3つ）

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朝美人アンバサダーさんのお気に入り朝食をご紹介しました。朝を楽んでいる皆さんの朝ごはん、ぜひ参考にしてみてくださいね♪