自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間

 
朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載!今回はkiraraさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪

おはようございます。朝美人アンバサダーのkiraraです。

今日は私のお気に入りの朝時間をご紹介しますね。

自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間

天気の良い朝は、ヨガをするようにしています。ヨガスタジオも良いですが、自然を感じながら公園や広場で体を動かすのは気持ち良いです!

自然を感じながらゆったり♪ヨガから始まる私の朝時間

美白派な私は焼けたくないので、帽子や日焼け止めを付けて、日焼け対策はバッチリ。

自然を感じながらゆったり♪ヨガから始まる私の朝時間

最近は持ち運びに便利なヨガグッズも出ていて、ヨガマットも手軽に運べるので自転車でも楽チンです。

自然を感じながらゆったり♪ヨガから始まる私の朝時間

ちなみに私の好きなヨガのポーズは、背中全体が伸びるアドームカシュヴァーナーサナ(下向きの犬のポーズ) と、太ももの外側と前側が伸びるエーカパーダラージャカポターサナ(片足の鳩の王のポーズ)

偏頭痛持ちなので、改善に繋がるよう続けています。

皆さんもぜひ朝ヨガで、気持ち良い朝時間を楽しんでみてください。

今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん

kiraraさん

kiraraさん(会社員)

美容、食、ファッションを中心に日常を楽しく明るく過ごしています。インスタの投稿は見て読んで参考になる様に心がけています。運動面はヨガやストレッチ、マッサージなどが得意です。カメラで写真撮るのが好きで映える撮影するのが趣味です。

■Instagram:@1107_kirara

■blog:https://ameblo.jp/229191

朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>(https://asajikan.jp/ambassador_2019

 

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朝美人アンバサダー「お気に入りの朝の過ごし方」

朝美人アンバサダーさんによるリレーコラム
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朝美人アンバサダー

朝って、いいな♪」を合言葉に、朝の過ごし方や楽しみ方を発信してくれている、公式「朝美人アンバサダー」のみなさん。「お気に入りの朝の過ごし方」は、人によってそれぞれ。気になるアンバサダーの方がいたら、ぜひブログやSNSもチェックしてみてください。プロフィール一覧はこちら

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