朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに「お気に入りの朝の過ごし方」を教えていただく連載！今回はkiraraさんに朝のお気に入りコラムを届けていただきました♪
おはようございます。朝美人アンバサダーのkiraraです。
今日は私のお気に入りの朝時間をご紹介しますね。
自然を感じながらゆったり♪「ヨガ」から始まる私の朝時間
天気の良い朝は、ヨガをするようにしています。ヨガスタジオも良いですが、自然を感じながら公園や広場で体を動かすのは気持ち良いです！
美白派な私は焼けたくないので、帽子や日焼け止めを付けて、日焼け対策はバッチリ。
最近は持ち運びに便利なヨガグッズも出ていて、ヨガマットも手軽に運べるので自転車でも楽チンです。
ちなみに私の好きなヨガのポーズは、背中全体が伸びるアドームカシュヴァーナーサナ（下向きの犬のポーズ） と、太ももの外側と前側が伸びるエーカパーダラージャカポターサナ（片足の鳩の王のポーズ)。
偏頭痛持ちなので、改善に繋がるよう続けています。
皆さんもぜひ朝ヨガで、気持ち良い朝時間を楽しんでみてください。
今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん
kiraraさん（会社員）
美容、食、ファッションを中心に日常を楽しく明るく過ごしています。インスタの投稿は見て読んで参考になる様に心がけています。運動面はヨガやストレッチ、マッサージなどが得意です。カメラで写真撮るのが好きで映える撮影するのが趣味です。
■Instagram：＠1107_kirara
■blog:https://ameblo.jp/229191
朝美人アンバサダー2019のみなさんのプロフィールはこちら >>（https://asajikan.jp/ambassador_2019）
