スポーツキャスター　宮下純一さんの朝習慣　前編

宮下純一さん

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すこやかなココロとキレイなカラダのための朝週間

二度寝がすごく好きで、5時に起きればいい朝でも4時半に目覚ましをセットしておき「まだ30分寝られる～」と眠るのが幸せです！目覚めてからシャキッとするためにシャワーを浴びます。

昔から5～10分前行動が鉄則、遅刻も連帯責任だったので、遅れてはいけない！という意識があり、家を出る時間から逆算して起きています。
火曜日はNHK「あさイチ」の仕事で6時スタジオ入りなのですが、4時半には起きて台本を読んだり、自宅でシミュレーション・予習をしています。

・お気に入りの朝ごはんは？
昔から、朝起きるとだいたいカフェオレを飲みます。牛乳が大好きなんですが、カフェオレのちょっとの苦みが自分の目覚めのスイッチになっています。現役時代もよく試合前の朝飲んで気合を入れていました。
朝食は和食が多く、ごはん（白米）とお味噌汁が大好きです！コンビニで済ませてしまう忙しい朝でも、おにぎりとお味噌汁を買うほどです。鮭入りのおにぎりとお味噌汁。日本人の朝の最高の幸せだと思います！

スポーツキャスター
宮下純一

Profile

1983年生まれ。5歳から水泳をはじめ、9歳のとき、当時のコーチに才能を見い出され背泳ぎの選手となる。08年4月日本選手権で北京オリンピック100メートル背泳ぎ代表に初選考され、同年8月北京五輪競泳男子100メートル背泳ぎ準決勝でアジア・日本新記録を樹立、決勝8位入賞。
同400メートルメドレーリレーでは北島康介選手らとともに日本チームの第一泳者として、見事に銅メダルを獲得。
引退後は、タレントに転向し、NHK総合「あさイチ」レギュラー出演や永谷園、ピー・シー・エー(会計ソフト)のCMなどで活躍。今夏は、スポーツキャスターとして現地からロンドンオリンピックの興奮を伝える。

* 宮下純一オフィシャルブログ – 『宮下純一オフィシャルブログ』

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